Quand on voit ça, on comprend mieux ça. Quelle souplesse dans la rotation des épaules, du tronc et de la colonne vertébrale à 40 berges ! Ses performances relèvent presque de celles d’un contorsionniste… Kelly Slater - Photo... read more »
Nous avions laissé la surfeuse Pauline Ado blessée au pied droit suite à un accident de dérive à Cloud 9. La convalescence a été un peu plus longue que prévue mais au bout de quasiment un mois, Pauline a pu reprendre ses marques sur... read more »
Dans les mois à venir, nous publierons de nouveaux articles sur la préparation au surf illustrés par des photos et vidéos. Des surfeurs et surfeuses professionnels nous donneront des conseils pour s’entraîner au surf de façon optimale.... read more »
Reprenons notre série de postures de yoga, à réaliser idéalement en bord de mer pour potentialiser sa « surf thérapie« . Après la « posture du guerrier« , Marie-Eve Bertrand de Pop Yoga nous... read more »
Cet été, Surf Prévention se relance à fond dans la « Surf Thérapie » ! Il a été reproché à la première édition du livre de ne pas donner suffisamment d’applications pratiques pour tirer tous les bénéfices... read more »
Après trois jours d’absence de la Toile, Surf Prevention is back…avec un bon mal de dos typique du surfeur surmené ! Il faut dire que jamais dans les annales du surf report de la Côte Basque, on n’avait enregistré autant... read more »
Le surf demande un temps d’utilisation des membres supérieurs (rame, takeoff, canard) variant en fonction du spot, des conditions et du niveau de pratique. La rame apparait souvent comme l’activité majoritaire lors d’une session. L’amplitude... read more »
Il n’y a pas tellement de vagues ces derniers jours sur Hawaii. Pour se préparer à leur retour, la surfeuse de grosses vagues Maya Gabeira effectue une séance de « Yoga Bikram », également connu sous le nom de... read more »
Le surfeur franco-brésilien Patrick Beven est l’un des tous meilleurs surfeurs européens depuis un vingtaine d’année. Free-surfeur spectaculaire, auteur de nombreux coups d’éclats en compétition, Patrick a malheureusement... read more »
Comment ai-je pu attendre aussi longtemps avant de vous parler de Henry Felgueroso sur le blog de Surf Prévention ??? Ce personnage haut en couleur semble pourtant avoir tout compris au surf. Et il est très pédagogue en plus. En 5 leçons,... read more »
Comme promis, il y aura plus de fitness sur Surf Prévention en 2010 ! On commence fort avec un échauffement musclé -pour vous mesdames mesdemoiselles surfeuses – pour se sculpter de belles jambes. Essayez quand même de garder de l’énergie... read more »
Vous êtes-vous déjà arrêté quelques secondes dans votre vie pour Respirer, avec un grand R ? Je ne parle pas de cette respiration trop courte avec laquelle nous avons tendance à nous ventiler le plus souvent. Si vous prêtez attention... read more »
Quand nous surfons, nous sollicitons énormément notre colonne vertébrale. Nous passons brusquement d’une position cambrée en hyperlordose quand on rame à plat ventre à la position debout sur la vague où nous fléchissons la colonne... read more »
Peu de « sportifs » sollicitent autant leurs épaules que les surfeurs. La rame allongée sur une planche requière des mouvements de crawl répétés pour avancer. La répétition de ces mêmes mouvements peut s’effectuer... read more »
Le surfeur Boris Wilbois propose des cours de Yoga sur www.yogamassala.com . Yoga Massala est un site de VOD (Video On Demand / Vidéo à la Demande) qui propose 90 postures de yoga commentées en plus de 100 heures de vidéos de Yoga en... read more »
Taylor Knox et les préparateurs physiques Paul Hiniker et Liz Lieberman nous donnent des exercises à faire pour surfer au top !
Retour sur la préparation physique et mentale qui a conduit Kelly Slater à un 9e titre de champion du monde de surf en 2008. Kelly nous en dit plus sur sa façon de voir le surf dans cette excellente vidéo agrémentée de séquences d’action... read more »
En sport, l’entraînement se fait parfois en famille, même au plus haut niveau. Et cela peut fonctionner à la perfection ! En natation, Laure Manaudou s’est entraînée un temps avec son frère Nicolas, après avoir été révélée... read more »
Pancho Sullivan et Myles Padaca ont déjà fait leurs preuves sur le North Shore d’Oahu à Hawaii , que ce soit en free surf ou en compétition. Myles a remporté la Triple Crown en 2001 et Pancho, qui vient de quitter l’ASP... read more »
On savait déjà que le stand-up paddle surfing est le complément idéal à la préparation physique du surfeur. On découvre maintenant qu’il est possible de faire sa gymnastique et son stretching sur un SUP !!! On attend de voir ce... read more »
