Les Conseils du Docteur Surf

2 Pathologies du Surfeur fréquentes

2 Pathologies du Surfeur fréquentes

Voici un reportage réalisé par Riding Zone sur lequel je reviens sur deux pathologies fréquemment rencontrées chez les surfeurs : l’exostose et la costochondrite. Ces problèmes d’excroissances osseuses ou cartilagineuses sont quasiment spécifiques aux surfeurs et se rencontrent beaucoup plus rarement dans la population générale. Quels en sont les symptômes […]

 
 

Faut-il faire le Bouche-à-Bouche en cas de Noyade ?

Faut-il faire le Bouche-à-Bouche en cas de Noyade ?

La noyade de Maya Gabeira réanimée sur la plage à Nazaré a entraîné des questionnements sur la sécurité dans le très gros surf. Quand on voit les images terribles de Maya ressortie de l’eau inerte comme une poupée de chiffon, on se demande comment elle a bien pu être ressuscitée. Voici […]

 
 

10 Conseils pour ne pas tomber malade dans l’eau

10 Conseils pour ne pas tomber malade dans l’eau

Suite aux fortes pluies et aux crues du mois de juin dans le Sud-Ouest, la qualité des eaux de baignade a été perturbée. La situation s’est progressivement améliorée avec le temps sec et ensoleillé, avec des coups de moins bien certains jours, sur certaines plages. Pendant le pic de pollution en […]

 
 

Spondylolisthésis et Surf

Spondylolisthésis et Surf

Une plainte qui revient souvent chez bon nombre de surfeurs est celle du mal au dos. Il arrive que l’on diagnostique à certains un spondylolisthésis, comme c’est arrivé à cet internaute qui a envoyé un message à Surf Prevention: « Bonjour je souhaite vous poser une question. J’ai 26 ans, je […]

 
 

Peut-on faire du Surf avec une Epilepsie Absence (« Petit Mal ») ?

Peut-on faire du Surf avec une Epilepsie Absence (« Petit Mal ») ?

Question d’un internaute de Surf Prevention: « Bonjour à vous, ma fille de 12 ans vient d’être diagnostiquée pour une épilepsie absence et prend de la DEPAKINE comme traitement depuis quelques jours.  Elle n’a jamais fait de crise tonico-clonique. Ses absences sont très nombreuses selon la neuropédiatre qui a fait l’enregistrement EEG […]

 
 

Docteur Surf : « J’ai le nez qui coule après la session »

Docteur Surf : « J’ai le nez qui coule après la session »

Les surfeurs ont tous connu ce petit désagrément d’avoir les naseaux remplis d’eau après une session, et de voir cette eau s’écouler de manière intempestive bien après la session… Que se passe-t-il dans votre nez ? Comment y remédier ? Quand vous passez sous une vague ou quand vous prenez […]

 
 

Dr Surf : que faire en cas d’irritations par le maillot ?

Dr Surf : que faire en cas d’irritations par le maillot ?

Les irritations douloureuses des cuisses sous le maillot de bain sont un problème que tous les surfeurs de sexe masculin (ou les filles qui surfent en boardshort) rencontrent quand ils surfent de manière répétée en boardshort, que ce soit en été ou en surf trip dans une destination tropicale. A quoi […]

 
 

Prévention noyade : comment sortir d’un courant de baïne ?

Prévention noyade : comment sortir d’un courant de baïne ?

Alors que les accidents se reproduisent chaque saison estivale sur les côtes de l’Océan Atlantique, c’est le moment de rappeler les conseils pour éviter de se faire prendre dans une baïne, et pour en sortir si on est pris dans l’un de ces courants puissants, comparables à ce que les […]

 
 

Prurit, eczéma, urticaire… peut-on être « allergique » à l’eau de mer ?

Prurit, eczéma, urticaire… peut-on être « allergique » à l’eau de mer ?

Est-il possible de développer une allergie à l’eau de mer ? De nombreuses personnes en sont persuadées et certaines évitent même de retourner dans l’eau après une réaction cutanée ou des manifestations allergiques plus ou moins sévères suite à une immersion dans la mer. Il est pourtant hautement improbable voire […]

 
 

Comment laver / désinfecter une combinaison de surf ?

Comment laver / désinfecter une combinaison de surf ?

Une combinaison est un nid à microbes ! La chaleur et l’humidité d’un « wetsuit » se mêlent à notre transpiration, à nos sécrétions corporelles et parfois même à notre urine pour offrir un véritable bouillon de culture aux germes qui se manifeste souvent par une odeur nauséabonde (d’autant plus fétide que […]

 
 

Que faire en cas d’allergie à sa combinaison de surf en néoprène ?

Que faire en cas d’allergie à sa combinaison de surf en néoprène ?

La combinaison représente une avancée dans le matériel du surfeur pour profiter des vagues par les températures les plus froides. Malheureusement pour certains, il est possible de développer une véritable allergie à sa combinaison. Mais il n’est pas aisé de déterminer à quel composant… Commence alors une recherche – qui […]

 
 

Comment enlever des épines d’oursin ? Méthode médicale et remèdes de grand-mère

Comment enlever des épines d’oursin ? Méthode médicale et remèdes de grand-mère

Les oursins disposent d’un tas épines hérissées prêtes à s’enfoncer dans la peau au moindre faux pas. Les localisations les plus fréquentes des piqûres se situent au niveau des pieds – pensez à mettre des chaussons en néoprène à semelle dure sur les spots infestés – mais aussi des genoux […]

 
 

Pathologie du surfeur : Reflux Gastro-Oesophagien (RGO) lié à la pratique du surf

Pathologie du surfeur : Reflux Gastro-Oesophagien (RGO) lié à la pratique du surf

Vous est-il déjà arrivé d’avoir des « renvois » pendant ou après une session de surf ? Il semblerait que ce genre de désagrément soit plus fréquent qu’on ne le croit chez les surfeurs. Les troubles du haut appareil digestif du surfeur sont variés : cela va de la simple régurgitation à […]

 
 

Goofy foot ou regular en surf : comment savoir quel pied mettre devant ?

Goofy foot ou regular en surf : comment savoir quel pied mettre devant ?

C’est une question que tout débutant se pose avant de tenter son premier lever sur une planche de surf. Suis-je « regular foot » (pied gauche à l’avant, pied droit à l’arrière) ou « goofy foot » (pied droit à l’avant, pied gauche à l’arrière) ? Comment savoir si on est goofy ou regular, […]

 
 

Faut-il faire pipi dans l’eau / dans sa combinaison de surf ?

Faut-il faire pipi dans l’eau / dans sa combinaison de surf ?

Abordons maintenant dans cette rubrique « Dr Surf » un sujet tabou lié à la pratique du surf en eau froide : cette envie de faire pipi que tout surfeur/surfeuse ressent.  Si le soulagement et le réchauffement intérieur liés à cette action ne font aucun doute, certains se demandent s’il est bon […]

 
 

Docteur Surf : « j’ai la barre au front en hiver » [le mal de tête du surfeur]

Docteur Surf : « j’ai la barre au front en hiver » [le mal de tête du surfeur]

Chaque semaine, nous retrouverons la rubrique « Docteur Surf » avec des questions qui reviennent fréquemment chez les surfeurs. On se rend compte que l’on connaît un peu tous les mêmes problèmes mais que l’on ne sait pas forcément comment y faire face. Cette rubrique traitera de sujets de surfologie à partir […]

 
 

Surf, Performance et Longévité : Tout est dans la Posture !

Surf, Performance et Longévité : Tout est dans la Posture !

Montre-moi une personne qui a une bonne posture, et je te démontrerai que cette personne augmente ses chances de profiter d’une vie longue et productive, d’une belle carrière…ou de 11 titres de champion du monde de surf. D’accord, peut-être pas 11, mais écoute bien ce qui va suivre. Pour ceux […]

 
 

Bobologie : comment soigner une plaie sur le reef ?

Bobologie : comment soigner une plaie sur le reef ?

Les plaies sont monnaie courante chez les surfeurs de reef. Elles peuvent prendre la forme de lacérations plus ou moins étendues et profondes, souvent très douloureuses sur le moment et dans les jours qui suivent. Nous avions déjà vu les conseils de prévention pour les éviter ; voici la marche […]

 
 

Que faire en cas de brûlure de physalie ?

Que faire en cas de brûlure de physalie ?

Voici la conduite à tenir en cas d’envenimation par une physalie préconisée aux sauveteurs de la région Aquitaine par le Centre Antipoison du CHU de Bordeaux. Ces recommandations ont été mises au point devant la recrudescence des contacts entre baigneurs, surfeurs ou autres pratiquants d’activités nautiques et physalies, depuis 4 […]

 
 

A quoi ressemble un mélanome ? Exemples en photos

A quoi ressemble un mélanome ? Exemples en photos

Les habitués des plages ensoleillées que nous sommes sont exposés aux risques de développer un cancer de la peau, et notamment le plus redoutable d’entre eux : le mélanome. Pour le repérer, une consultation annuelle chez un dermatologue ou chez un médecin généraliste formé à son dépistage ne suffit pas […]

 
 

Des algues au menu du régime anticancer du Pr David Khayat

Des algues au menu du régime anticancer du Pr David Khayat

Dans son ouvrage intitulé « Les recettes gourmandes du Vrai Régime anticancer », le Professeur David Khayat, chef de service en cancérologie à la Pitié-Salpêtrière, s’est associé à la restauratrice Caroline Rostang pour nous proposer 102 recettes gourmandes « anticancer ». Parmi les meilleurs produits pour la santé sélectionnés, les algues y figurent en […]

 
 

Santé : les bienfaits du soleil de printemps

Santé : les bienfaits du soleil de printemps

Rarement on avait connu un soleil printanier aussi radieux. Dans le sud-ouest de la France, il fait beau depuis plusieurs semaines (et les vagues sont au rendez-vous !). Comme vous l’aurez remarqué, ces conditions météorologiques influent sur notre humeur et sur notre comportement. Le soleil y est pour beaucoup dans […]

 
 

Prévention SIDA : AIDES et TBWA récidivent avec « Clever Dick »

Prévention SIDA : AIDES et TBWA récidivent avec « Clever Dick »

Depuis le début, l’un des objectifs du site et du blog Surf Prevention est de diffuser des messages de prévention. Notre large audience chez les jeunes amateurs de sports de glisse nous permet de servir de caisse de résonance dès qu’une campagne de sensibilisation a le potentiel pour faire un […]

 
 

Prévention du mélanome sur une compétition de longboard en Australie

Prévention du mélanome sur une compétition de longboard en Australie

Plutôt que de faire de grandes campagnes de prévention de masse qui ne touchent pas leur cible, il peut être plus rentable – sanitairement parlant – de réaliser des actions de prévention ciblée. Les surfeurs sont parmi les sportifs les plus exposés aux cancers de la peau et il est […]

 
 

Comment les crèmes solaires provoquent-elles le blanchissement du corail ?

Comment les crèmes solaires provoquent-elles le blanchissement du corail ?

Comme nous l’avons vu, les récifs coralliens sont en grand danger et sont menacés de mort d’ici à 2050. Il existe plusieurs facteurs qui entrent en jeu : le réchauffement de l’eau, son acidification, la pollution chimique par pesticides, hydrocarbures… Les crèmes solaires que nous utilisons pour nous protéger du […]

 
 

Commotion cérébrale et sport : le livre choc de Jean-François Chermann

Commotion cérébrale et sport : le livre choc de Jean-François Chermann

Cela vaut vraiment la peine de protéger sa tête quand on pratique certaines activités physiques, et notamment certains sports de glisse. Quand j’ai découvert il y a maintenant 4 ans que le surf était à l’origine d’un traumatisme au niveau de la tête dans plus de 50% des accidents, j’ai […]

 
 

Santé : surfer régulièrement pour diminuer le risque de cancer

Santé : surfer régulièrement pour diminuer le risque de cancer

Le programme Surf Thérapie est une adaptation des recommandations internationales sur l’activité physique conseillée à de l’exercice en bord de mer (marche dans le sable, natation, surf…). Les preuves scientifiques s’accumulent pour démontrer qu’en pratiquant un minimum d’activité physique hebdomadaire, on réduit sensiblement le risque de souffrir d’un cancer ou d’une autre maladie chronique. D’après l’OMS, presque 25% […]

 
 

La Croix-Rouge lance une appli qui sauve sur iPhone !

La Croix-Rouge lance une appli qui sauve sur iPhone !

Nous avons tous des applications qui ne servent à rien sur nos smartphones, genre jeu vidéo de surf, mais pour une fois nous allons vous en proposer une vraiment utile. Si vous ne téléchargez qu’une seule appli sur votre iPhone, cela devrait être celle-là ! Je veux parler de « l’appli […]

 
 

Témoignage d’un surfeur victime du « baiser de la mort »

Témoignage d’un surfeur victime du « baiser de la mort »

« Le surf est une formidable façon de vivre. Quand j’étais jeune, le travail, l’argent et les relations étaient secondaires tant que je pouvais poursuivre des vagues parfaites partout dans le monde. Le surf te maintient en forme et agile, aiguise tes réflexes et t’expose aux éléments. Même maintenant que je travaille […]

 
 

Faire du surf avec le SIDA : et pourquoi pas ?

Faire du surf avec le SIDA : et pourquoi pas ?

Ce n’est pas tous les jours qu’un spot de prévention du SIDA destiné au grand public fait référence au surf. Ce nouveau spot de sensibilisation réalisé par l’agence TBWA pour l’association AIDES arrive après l’excellente vidéo Graffitis qui avait fait un buzz énorme sur la Toile et que nous avions largement relayée […]

 
 

Drogues : choisir d’en parler pour protéger ceux que l’on aime

Drogues : choisir d’en parler pour protéger ceux que l’on aime

Cannabis, ecstasy, cocaïne, héroïne, amphétamines, champignons, LSD… mais aussi alcool, tabac, médicaments pour les « drogues légales »… La drogue est omniprésente autour de nous, et pourtant il semblerait que ce soit toujours un sujet tabou. Dans un pays comme la France où l’on compte environ 4 millions de personnes qui consomment des drogues […]

 
 

Quand la Grippe vous empêche de surfer des vagues parfaites…

Quand la Grippe vous empêche de surfer des vagues parfaites…

J’aurais rêvé être à l’eau ce soir avec ce surfeur solitaire sur un spot d’Anglet pour profiter des très jolies vagues qui déferlent sur la Côte Basque depuis maintenant 3 jours… Malheureusement, la grippe saisonnière en avait décidé autrement ! Tout a commencé dimanche dernier alors que j’étais de garde et où […]

 
 

Epaule du surfeur : les conseils du kinésithérapeute

Epaule du surfeur : les conseils du kinésithérapeute

Le surf demande un temps d’utilisation des membres supérieurs (rame, takeoff, canard) variant en fonction du spot, des conditions et du niveau de pratique. La rame apparait souvent comme l’activité majoritaire lors d’une session. L’amplitude et le nombre de mouvements effectués peuvent être rapidement traumatisants pour les épaules. Les tendinopathies […]

 
 

Dérives Proteck : pour surfer avec plus de sécurité et de souplesse !

Dérives Proteck : pour surfer avec plus de sécurité et de souplesse !

Toutes les études sur l’accidentologie du surf menées en France, aux Etats-Unis, en Australie…sont arrivées à la même conclusion : les surfeurs se blessent très fréquemment avec les dérives de leurs planches. Les dérives entraînent 56% des plaies causées par une planche de surf, et notamment des plaies profondes comme on a encore […]

 
 

Le Surfinome : une tumeur rare causée par une planche de surf !

Le Surfinome : une tumeur rare causée par une planche de surf !

Au chapitre des maladies orphelines, il faudra peut-être rajouter le « surfinome » ou « surfinoma », une affection rarissime en population générale mais qui intéressera de près les surfeurs qui peuvent se retrouver un jour confrontés à cette tumeur très particulière. Cette entité pathologique a été identifiée cette année par des radiologues australiens […]