Le champion de Formule 1 Lewis Hamilton profite de ses vacances à Hawaii pour s’initier au Stand-Up Paddle. Sa monitrice n’est autre que sa compagne Nicole Scherzinger, chanteuse des Pussycat Dolls dont nous avions déjà vu les prouesses sur un SUP. Lewis Hamilton n’a eu aucun mal à suivre sa surfeuse en bikini rose et a rapidement trouvé l’équilibre pour faire du « surf debout à la rame ». Ils ont choisi les conditions idéales pour débuter en Stand-Up Paddle, à savoir un plan d’eau plat loin des autres surfeurs. Nicole Scherzinger semble avoir une bonne technique de rame en SUP comme on peut le constater sur cette photo. Encore une preuve que le Stand-Up Paddle en balade est le meilleur moyen pour se sculpter un corps de rêve avec de belles jambes et des fesses musclées  Plus de photos ici : http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-1303712/Nicole-Scherzinger-looks-oar-hot-pink-bikini-paddle-surfs-Hawaii.html

Lire aussi : Dani Pedrosa le champion de moto GP fait du SUP.

Le footballeur star de l’Equipe du Portugal et du Real Madrid fait partager ses « hobbies » avec ses nombreux fans sur son compte Twitter. Pendant ses vacances, après l’élimination en huitièmes de finale du Portugal par l’Espagne au Mondial, Cristiano Ronaldo s’est essayé au bodyboard…et on peut se rendre compte qu’il est loin d’être un grand spécialiste de la discipline… Ronaldo a l’air plus à l’aise avec un ballon de foot au pied qu’allongé sur une planche en mousse… Il s’entraîne peut-être pour initier son fils Cristiano Ronaldo Junior aux joies de la glisse sur les vagues.

Le footballeur a en effet révélé récemment sa paternité, sans que l’on connaisse l’identité de la mère. Ronaldo aurait payé une indemnité de quelques millions d’euros à la mère pour que lui et sa famille portugaise aient la garde exclusive de l’enfant. Irina Shayk, la compagne actuelle du footballeur qui a une ligne de maillots de bains chez Beach Bunny Swimwear (voir vidéo YouTube), ne serait donc pas la mère de l’enfant. L’enfant devrait néanmoins connaître l’identité de sa vraie mère pour ses 18 ans (après avoir parlé d’une mère porteuse, la presse people parle d’une serveuse américaine).

Lire aussi : – les surfeurs pro surpris sur un bodyboard.

Allô Docteur, je ressens des brûlures quand je fais pipi, je fais pipi plus souvent que d’habitude, j’ai du sang dans les urines, je ressens une pesanteur douloureuse dans le bas du ventre… Voici quelques-unes des plaintes décrites par les jeunes femmes qui présentent une cystite liée à une infection urinaire.

Les cystites sont l’un des motifs de consultation les plus fréquents en été. Ces infections urinaires touchent la vessie et concernent surtout les femmes (qui ont un urèthre plus court que les hommes). Tous les ingrédients sont réunis en été pour développer ce type d’infections : baisse des défenses immunitaires (relâchement après une année de travail, soleil, fatigue liée aux longues journées de plage et aux soirées…), conditions d’hygiènes défavorables (camping, difficultés d’accès à des toilettes…) , expériences sexuelles plus fréquentes…

Le meilleur moyen de prévenir une infection urinaire est d’éviter la stagnation des urines dans la vessie : il faut donc boire régulièrement de l’eau, et surtout uriner fréquemment ! Après une baignade ou une session de surf, ne laissez pas sécher votre maillot humide sur vous : changez-vous après le bain en préférant des sous-vêtements en coton propres.

Dès les premiers symptômes de cystite*, consultez sans attendre un médecin. N’attendez pas de voir si ça passe tout seul : le risque est que l’infection remonte vers le haut de l’appareil urinaire et provoque une infection d’un rein (pyélonéphrite). Pour une cystite simple chez une femme jeune sans antécédent, le médecin pourra prescrire un traitement court à prendre en un à trois jours. En cas de récidive ou de cystite compliquée, le médecin pourra vous prescrire un ECBU (examen cyto bactériologique des urines) à réaliser idéalement avant la première prise d’antibiotiques. Respectez la prescription du médecin et prenez le traitement jusqu’à la fin à la posologie indiquée.

Attention à certains antibiotiques comme les fluoroquinolones qui peuvent être photosensibilisants et provoquer une exacerbation des coups de soleil pour une exposition minime.

En prévention des infections urinaires, on conseille la prise quotidienne d’une dose de canneberge (cranberry).

Lire la fiche de conseils de prévention des cystites.

* brûlures mictionnelles, pollakiurie, dysurie, hématurie, pesanteur ou douleur hypogastrique…

Attention énorme tube ! Pas dans les vagues je précise, mais plutôt dans les hit-parades que la jeune chanteuse roumaine âgée de 23 ans Inna affole déjà avec la sortie de son nouveau single intitulé « Amazing ». Inna a choisi la plage et le surf comme thème de son nouveau clip. Les images sont bien filmées mais tous les clichés y passent : le maître-nageur barraqué qui vient secourir Inna après un accident de surf, la bombe qui prend sa douche après une session de surf… Au niveau action, on voit surtout des images de bodyboard mais on aperçoit quand même Inna prendre des vagues sur sa planche de surf dans cette vidéo Youtube. Les filles remarqueront son superbe maillot une pièce noir et blanc et son maquillage parfait avant la mise à l’eau…A noter qu’Inna, de son vrai nom Elena Alexandra Apostoleanu, a vécu sa jeunesse en bord de mer sur les côtes de la Mer Noire où les vagues sont rares.

« Amazing » est extrait du premier album d’Inna intitulé « hot ».

L’autre star qui s’est mise à la grande planche, sans la pagaie mais avec ses trois chiens, c’est Mariah Carey ! Elle aussi était dans les Caraïbes, à Puerto Rico, pour tester le longboard. On ne sait pas très bien si elle est à quatre pattes pour ramer à genoux ou pour montrer le décolleté plongeant qu’offre son maillot…Il y a du monde au balcon en tous cas ! Espérons juste pour elle qu’elle n’a pas choisi les implants mammaires qui se dégonflent quand elle s’est fait refaire les seins ;-) .

Retrouvez d’autres infos totalement inutiles sur les stars qui font du surf dans la rubrique « People » du blog…

5 boissons à privilégier:

- L’eau : nous n’en buvons généralement pas assez ! 1,5 litre par jour sont conseillés pour un adulte en moyenne, en plus de l’eau que l’on trouve dans les aliments solides. Les apports doivent être augmentés en cas d’activité physique. Vous pouvez boire de l’eau du robinet, à condition qu’elle soit potable et non contaminée. Préférez l’eau en bouteille à l’eau du robinet quand vous voyagez. L’eau minérale naturelle en bouteille offre des garanties sur sa qualité, la stabilité de sa composition minérale et des bénéfices pour la santé. Exemples : Evian, Vittel, Volvic, Ogeu, Contrex… Il est conseillé de varier les eaux minérales. Certaines eaux minérales peuvent être contre-indiquées chez certaines personnes en cas d’antécédent de calcul rénal notamment.

- En cas d’effort intense ou de forte chaleur, hydratez-vous avec une boisson énergétique.

- Jus de fruits sans sucre ajouté. Une verre de jus d’orange de 200 ml peut remplacer l’un des 5 fruits et légumes conseillés par jour. Pour faire le plein de vitamines, après la session ! Exemple : Tropicana Pure Premium ( voir la publicité japonaise avec la vague de jus d’orange sur la vidéo Youtube).

- Les smoothies sont des boissons onctueuses multivitaminées mêlant jus de fruits et fruits mixés. Les smoothies étaient initialement consommés par des surfeurs de la Côte Ouest des Etats-Unis pour reprendre de l’énergie après une session…250 ml pourrait remplacer jusqu’à 3 des 5 portions de fruits et légumes recommandées chaque jour ! 

- Le thé vert: riche en catéchines, ce thé est un puissant antioxydant et détoxifiant qui pourrait avoir des propriétés « anticancer » (voir interview du Docteur David Servan-Schreiber sur Daily Motion). Le thé vert est plus riche en polyphénols bénéfiques pour la santé que le thé noir. Pour profiter pleinement des vertus du thé vert, il est conseillé de faire infuser 2 grammes pendant 10 minues dans la théière et de le consommer dans l’heure. N’hésitez pas à en boire 6 tasses par jour. Pour prévenir l’excitation occasionnée chez certaines personnes par la caféine, buvez un thé vert décaféiné tout aussi riche en polyphénols.

Le thé vert par David Servan-Schreiber
envoyé par femininbio-com. – Vidéos des dernières découvertes technologiques.

Les boissons à limiter :

- Les sodas et les colas, trop riches en sucre.

- Les boissons excitantes comme le café, à consommer avec modération.

- Les boissons énergisantes (ou  » energy drinks »), non indiquées pour réaliser une activité physique intense.

- Bannissez totalement l’alcool avant d’aller surfer. Zéro consommation d’alcool dans les heures qui précèdent une session à la plage. Alcoolémie nulle exigée pour aller dans l’eau ou monter sur une planche de surf ! L’alcoolisation est un facteur de risque de noyade. De plus l’alcool a tendance à déshydrater l’organisme par son effet diurétique (ce qui peut entraîner le mal de tête caractéristique de la « gueule de bois »).

- Le mélange alcool-boisson énergisante, véritable cocktail explosif, qui augmente encore les risques liés à l’alcool.

Le premier épisode devrait être tourné sur le spot de Saint Leu, où se sont déroulées par le passé plusieurs épreuves du Championnat du Monde de surf ASP. Valérie Bègue devrait partir à la fin du mois de février pour l’Ile de La Réunion dont elle est originaire pour y enregistrer cette émission spéciale surf pour la chaîne MCM.

La date de diffusion du programme « les 20 spots les plus incroyables du monde » n’a pas encore été déterminée. On ne sait pas si Genevieve de Fontenay sera de la partie .

Valérie Bègue est née le 26 septembre 1985 à Saint-Pierre de la Réunion. Elle a été élue Miss France 2008 en tant que Miss Réunion. Elle était ainsi devenue la 61e Miss France, et la troisième lauréate de La Réunion. Mais suite à une polémique sur des photographies choc parues dans Entrevue et dans Choc (où on l’a vue lécher du lait de coco, en maillot de bain 2 pièces sur un crucifix, ou encore topless, nue sur une plage), elle a été remplacée par sa 2e dauphine, Laura Tanguy dans les représentations officielles avec Geneviève de Fontenay, y compris aux élections de Miss Monde et Miss Univers. Malgré tout, elle est restée Miss France et a participé à diverses actions caritatives pour la lutte contre le cancer ou la mucoviscidose. Valérie Bègue a fait ses premières armes d’animatrice dans Starfloor sur W9 en novembre dernier.

Lire aussi : – la chorégraphie des Miss France avec une planche de surf.

Surfing Pub est une oeuvre qu’on pourrait qualifier de sociologique car elle retrace l’utilisation de l’image du surf pour vendre des produits commerciaux depuis le début du XXe siècle.

Il est édifiant de constater que l’image du surf a été détournée pour vendre des voyages, des bagnoles, des produits cosmétiques, des boissons et même pour inciter les gens à boire certains alcools ou à fumer des cigarettes, bien avant que la Loi Evin n’entre en vigueur et que le grand public n’ait eu connaissance de tous les effets néfastes du tabac et de l’alcool pour la santé..

Parmi tous les produits insolites – et leur mise en valeur originale ou décalée – que l’on retrouve dans Surfing Pub, j’ai retenu l’une des premières réclames pour les tampons Tampax qui date de…1936 ! Il n’est pas étonnant que le surf, synonyme de liberté dans l’inconscient populaire, ait été associé à la promotion de ce type de produit qui a contribué à améliorer le confort des femmes et à les libérer de leurs contraintes menstruelles.

Le slogan dit : « Toi, confiante, insouciante, cool, fraîche ( »fresh »), même pendant tes règles ( »problem days »). Les Tampons Tampax, portés intérieurement, font la différence. Cette protection sanitaire moderne te laisse porter ce que tu veux et faire ce que tu veux. » (NDLR : y compris du surf en maillot de bain 2 pièces ! ) « Tu obtiens la liberté totale avec les tampons Tampax ».

Il faut noter que le tampon hygiénique qui a changé la vie des femmes venait d’être inventé par un médecin américain, le Docteur Earl Haas, en 1931. La généralisation de son utilisation eut lieu après la Seconde Guerre Mondiale.

Aujourd’hui les pubs pour Tampax ont évolué mais la notion du confort des femmes en maillot reste un fort argument de vente : cf. cette vidéo YouTube montrant une jeune femme nageant dans une piscine avec un tampax super-absorbant…LOL

Surf Prévention s’engage  à initier gratuitement les Miss qui le souhaiteront au surf en toute sécurité à Biarritz.

Malika Ménard, Miss Normandie, 22 ans, a été élue Miss France 2010 samedi soir à Nice.

Elle a terminé devant Miss Rhône-Alpes qui a été désignée première dauphine.

Malika Ménard vit à Caen où elle fait des études de droit.

Elle est devenue la 63ème lauréate de cette cérémonie, retransmise en direct sur TF1.

Elle a été choisie par le vote du public parmi les 5 finalistes: Miss Rhône-Alpes, Miss Bretagne, qui devient deuxième dauphine, Miss Provence, troisième dauphine, et Miss Quercy-Rouergue, quatrième dauphine.

Pour la première fois cette année, Miss France a été choisie par un vote effectué intégralement par le public parmi les cinq finalistes qui ont elles-mêmes été désignées lors d’un vote mixte partagé à 50/50 entre le public et le jury présidé par l’actrice et chanteuse Arielle Dombasle.

Le dernier exemple en a été donné par Beyonce pendant son concert au O2 Arena de Londres le 16 novembre 2009.

Alors qu’elle interprétait son tube Halo, elle s’est jetée dans le public pour « surfer » sur ses fans qui la soutenaient à bouts de bras !