Alana Blanchard s’entraîne avec Kahea Hart et surfe avec Kelly Slater
Depuis qu’elle s’est requalifiée pour le World Tour féminin, Alana Blanchard a à coeur de prouver qu’elle y a bien sa place. « Je veux me surpasser et avoir plus confiance dans mon surf. Je veux réussir en compétition cette année, davantage pour moi que pour les autres » déclare Alana. Et l’année a plutôt bien commencé pour elle avec une 5e place au Roxy Pro Gold Coast, une 5e place au Drug Aware Pro à Margaret River, et une 9e place au Rip Curl Bells Beach Pro.
En plus d’avoir une activité physique régulière (marche, natation, SUP, yoga…), Alana a suivi un entraînement spécifique cet hiver sur le North Shore avec le préparateur physique Kahea Hart. Free surfeur hawaiien de talent, Kahea s’est reconverti à la préparation des surfeurs de haut niveau. Kahea est coach sportif diplômé de la NASM (National Academy of Sports Medicine) et le fondateur de la North Shore Surf Clinic (NSSC HAWAII).
Alana effectue différents exercices à l’aide d’un swiss ball et d’une planche Indo Board pour reproduire les mouvements du surf et travailler force, endurance, équilibre et souplesse. N.B.: ce type d’exercices sont à réaliser sous la supervision d’un professionnel de la préparation physique qualifié.
Selon Kahea Hart: « C’est assez incroyable de voir que cette année sur le North Shore, chaque maison de surfeurs à Pipeline a un programme d’entraînement, ce qui n’avait jamais été le cas auparavant. C’est une bonne chose de voir que le surf prend un virage vers un sport athlétique plutôt qu’un sport de loisir. Physiquement et mentalement, l’entraînement fait partie du jeu car quand tu travailles dur en salle, tu sais que tu as fait ce travail quand tu vas surfer et cela te met beaucoup plus en confiance quand c’est le moment de s’engager. Il n’y a plus que toi, l’océan et le temps; ce n’est pas contre qui tu surfes qui importe. »
Dans la vidéo ci-dessous, Alana et Leila Hurst vont ensuite surfer à Haleiwa Beach Park où elles retrouvent Shane Dorian, Sean Moody et Kelly Slater dans l’eau. Même s’il y a trop de monde au lineup à son goût et qu’elle trouve intimidant de surfer avec tous ces pros qui cherchent à prendre toutes les vagues, Alana apprécie d’être à l’eau avec Kelly Slater: « C’est quand même cool d’être à l’eau avec eux. On voit comment Kelly se déplace en permanence dans l’eau et prend vague sur vague. Cela donne de nouvelles perspectives. Il est tellement en phase avec l’eau et il a une telle connaissance, tu peux le voir dans ses yeux… »
Photo Mike Killion / Surfing Magazine
Sur le même sujet voir aussi: – la préparation physique hivernale d’Alizé Arnaud ;
– Surf et Stretching avec Pauline Ado.
5 Commentaires
Halalala je sentais bien surfprevention en perte d’audience ces dernieres semaines…..un mois sans Alana c’est pas possible…je l’avais bien a surf p…
Bon j’ai fais l’effort de regarder la video jusqu’au bout et je confirme je que je dis depuis longtemps: Ca n’est pas pour la qualité de son surf qu’on la sponsorise. Sinon Slater surf bien.
Il est toujours très difficile de juger le surf d’Alana pour des raisons évidente de concentration… mais je dois avouer que je ne vois pas en quoi elle démérite sur cette vidéo au milieu d’une meute de pros surfeurs…
Belles vagues,
et beau maillot…..
« […]ces pros qui cherchent à prendre toutes les vagues,[…] »
et après on se demande pourquoi ils se font parfois un peu secouer qd ils arrivent dans certains endroits