Les Conseils du Docteur Surf

Quels sont les risques liés au surf ? Comment les prévenir ?

Quels sont les risques liés au surf ? Comment les prévenir ?

Il commence à y avoir tellement d’articles sur ce site Internet (plus de 2000) que l’on ne sait plus très bien où piocher l’information pertinente. Ce site était initialement dédié à « la prévention des risques liés au surf » avant de s’élargir au surf, à la santé et à l’environnement de […]

 
 

Prévention : la nouvelle campagne de l’Inpes pour le lavage des mains

Prévention : la nouvelle campagne de l’Inpes pour le lavage des mains

Comme pendant l’épidémie de grippe A/H1N1, l’Institut National de Prévention et d’Éducation pour la Santé (Inpes) insiste sur le lavage des mains dans une nouvelle campagne de prévention de la transmission des virus hivernaux. D’autres gestes de prévention sont conseillés par l’INPES comme l’éviction du contact rapproché avec des personnes malades, se couvrir la bouche avec un mouchoir […]

 
 

Surfers’ Survival Guide : approuvé par Julian Wilson !

Surfers’ Survival Guide : approuvé par Julian Wilson !

Le guide complet du surfeur a un nouvel adepte : le free surfeur surdoué Julian Wilson ! J’ai profité de l’interview de Julian que nous avons réalisée avec une équipe de télévision française pour lui faire découvrir le livre. Le Surfers’ Survival Guide contient de nombreux conseils pour diminuer les risques de […]

 
 

ellaOne une pilule du surlendemain remboursée par la Sécu

ellaOne une pilule du surlendemain remboursée par la Sécu

Ce site n’est pas destiné à faire de la pub pour des médicaments mais une pilule contraceptive d’urgence comme ellaOne® fait exception car la plus grande connaissance de son existence par les femmes, et par les hommes, permettrait d’éviter de nombreuses grossesses non désirées et éviter ainsi bien des Interruptions […]

 
 

Guide Ecoshape : prévenir les risques du métier de shapeur

Guide Ecoshape : prévenir les risques du métier de shapeur

Shaper, concevoir une planche de surf, est une activité qui présente de nombreux risques potentiels pour la santé et la sécurité de l’artisan et pour l’environnement. Les thématiques « surf, santé, sécurité et environnement » étant prioritaires Surf Prévention, nous avons été très sensibles à la sortie du tout nouveau « guide Ecoshape ». […]

 
 

Malbouffe: l’enseigne Mc Donald’s attaquée par des médecins américains

Malbouffe: l’enseigne Mc Donald’s attaquée par des médecins américains

Pour faire passer un message de prévention, celui-ci doit idéalement être simple. Mais quand on fait trop simple, ce qui est dit devient parfois faux. Un message choc oblige souvent à utiliser des raccourcis erronés. On en a eu l’exemple avec des campagnes de prévention solaire trop radicales qui ont poussé les gens […]

 
 

Vitamine D en prévention du Cancer du Sein : exposition au soleil ou supplémentation ?

Vitamine D en prévention du Cancer du Sein : exposition au soleil ou supplémentation ?

Une nouvelle étude publiée dans la revue Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention* vient conforter le rôle préventif de la Vitamine D sur la survenue du cancer du sein. En réalisant une étude cas-témoins sur la cohorte française E3N comprenant 99.000 femmes de l’Education Nationale, les auteurs ont conclu qu’il existerait un risque diminué […]

 
 

Premier cas de Dengue en France Métropolitaine à Nice

Premier cas de Dengue en France Métropolitaine à Nice

Un premier cas autochtone de dengue en France métropolitaine a été confirmé le 10 septembre 2010 à Nice (Alpes-Maritimes). Il s’agit d’un cas isolé et aucun autre cas n’a été signalé à ce jour. Le patient est guéri et en bonne santé. Pour information, dans le cadre du dispositif de surveillance […]

 
 

Exostose du surfeur : quand l’oreille prend la vague…

Exostose du surfeur : quand l’oreille prend la vague…

« Surfeurs : quand l’oreille prend la vague ». C’est le titre d’un reportage du Magazine de la Santé présenté par Michel Cymes et Marina Carrere d’Encausse diffusé au début de l’été 2010. France 5 a fait passer la vidéo au GEPOS qui a naturellement choisi Surf Prevention pour le présenter aux […]

 
 

Greg Long prend un méchant coup de soleil en surfant Puerto Escondido

Greg Long prend un méchant coup de soleil en surfant Puerto Escondido

La vague de Puerto Escondido au Mexique est en feu en ce moment et les big wave riders présents sur la vague surnommée le « Mexican Pipeline » s’en sont donnés à coeur joie le week-end dernier. Mais quand les conditions sont bonnes, les surfeurs restent parfois très longtemps, trop longtemps dans […]

 
 

Le poisson, c’est bon pour la santé…ou pas.

Le poisson, c’est bon pour la santé…ou pas.

L’une des premières recommandations de l’ANSES (Agence Nationale de Sécurité Sanitaire*) laisse rêveur. Je la synthétise : mangez du poisson parce que c’est bon pour la santé, mais pas trop quand même parce que les poissons sont contaminés et peuvent être toxiques… Encore une recommandation totalement inopérante et contre-productive pour […]

 
 

Power Balance, EFX : le triple effet Buzz, Arnaque et Placebo des « bracelets magiques »

Power Balance, EFX : le triple effet Buzz, Arnaque et Placebo des « bracelets magiques »

Après un premier article publié en décembre 2009 où j’alertais les surfeurs de l’arrivée imminente des « bracelets magiques » (Power Balance, EFX…) sur le marché français, j’avais décidé de ne plus parler de ces bidules pour ne pas entretenir le buzz et faire le jeu des commerciaux qui distribuent ces produits. Mais compte-tenu […]

 
 

Surf Thérapie en été: les effets positifs du soleil sur l’acné

Surf Thérapie en été: les effets positifs du soleil sur l’acné

Le soleil et l’eau de mer peuvent être bénéfiques pour certaines maladies de la peau. Il n’y a pas que les personnes présentant un psoriasis qui peuvent profiter des bienfaits d’une cure de « surf thérapie ». D’après certaines études*, la majorité des patients souffrant d’acné s’améliorent en été. La première raison […]

 
 

Prévention de l’épidémie de Dengue en Guadeloupe et Martinique

L’épidémie de dengue se développe actuellement dans les Antilles françaises. La Guadeloupe est la plus touchée avec 20 000 cas depuis le mois de décembre 2009. La Martinique compte 13 000 cas de dengue avec des formes sévères dont huit décès. L’épidémie en serait à ses débuts à Saint-Martin. Comme on peut le voir sur ce reportage en […]

 
 

Piqûre de Méduse ou de Physalie : du froid ou du chaud pour calmer la douleur ?

Piqûre de Méduse ou de Physalie : du froid ou du chaud pour calmer la douleur ?

Cet été encore, les méduses sont bel et bien présentes sur nos plages. Alors que j’étais le médecin de garde hier sur Biarritz, le SAMU m’a envoyé au cabinet deux personnes, dont une fillette, atteintes de brûlures de méduses hyperalgiques (très douloureuses) en provenance des spots de la Côte des Basques et […]

 
 

Que faire en cas de cystite liée à une infection urinaire ?

Que faire en cas de cystite liée à une infection urinaire ?

Allô Docteur, je ressens des brûlures quand je fais pipi, je fais pipi plus souvent que d’habitude, j’ai du sang dans les urines, je ressens une pesanteur douloureuse dans le bas du ventre… Voici quelques-unes des plaintes décrites par les jeunes femmes qui présentent une cystite liée à une infection urinaire. Les […]

 
 

Bouées, matelas, animaux gonflables : gare aux phtalates !

Bouées, matelas, animaux gonflables : gare aux phtalates !

Qui ne s’est jamais amusé à la plage avec un crocodile gonflable ou sur un matelas pneumatique ? Il faut néanmoins faire attention car ces jouets de plage ne seraient pas sans risques. Outre les risques liés à une mauvaise utilisation (comme surfer avec par exemple…), il existerait un risque toxique. C’est […]

 
 

Vuvuzela : beaucoup de buzz, trop de bruit et des risques auditifs

Vuvuzela : beaucoup de buzz, trop de bruit et des risques auditifs

Jamais avant la Coupe du Monde de Football 2010, je n’avais entendu parler de « vuvuzela ». Mais depuis que cet objet très bruyant fait partie de la panoplie du supporter du Mondial de Foot, on ne cesse de nous rebattre les oreilles avec les vuvuzelas. Certes, on entend un peu moins […]

 
 

Les conseils de Bob l’éponge : le surf dans les grosses vagues

Eh oui ! Bob l’éponge fait aussi du surf. Dans cet épisode, on découvre que son ami Carlo Tentacules a peur des grosses vagues. La peur des grosses vagues de Carlo entraîne chez lui une phobie du surf. Mais le surf peut aussi se pratiquer dans de petites vagues faciles. […]

 
 

Les Femmes, le Tabac et les Risques pour leur santé

Les Femmes, le Tabac et les Risques pour leur santé

Après le triste buzz du bébé fumeur, c’est aujourd’hui la Journée Mondiale sans Tabac. L’Organisation Mondiale de la Santé cible cette année les jeunes femmes, en première ligne face aux risques du tabac. Il y a environ 1,5 million de femmes victimes du tabac tous les ans, sur les 5 millions de […]

 
 

Surf Thérapie : c’est bon pour le moral !

Surf Thérapie : c’est bon pour le moral !

Une session de surf, une séance de natation ou de marche en bord de mer peuvent donner un coup de booster au moral. A condition de pratiquer régulièrement et avec modération. Il est démontré que l’activité physique au rythme que je vous propose dans la Surf Thérapie à un effet […]

 
 

Quelles sont les Contre-indications à la pratique du surf ?

Quelles sont les Contre-indications à la pratique du surf ?

Il existe peu de contre-indications absolues à la pratique du surf mais il faut connaître certaines contre-indications relatives ou temporaires. Votre aptitude à pratiquer le surf est à évaluer et à réévaluer annuellement par votre médecin traitant à l’occasion de la rédaction du certificat médical de non contre-indication à la […]

 
 

Antibiotiques : si on les utilise à tort…

Antibiotiques : si on les utilise à tort…

L’Assurance Maladie repart en croisade contre les prescriptions abusives d’antibiotiques. Après la campagne au fameux slogan « les antibiotiques, c’est pas automatique« , on avait assisté à une baisse spectaculaire des prescriptions d’antibios mais il semblerait que leur utilisation soit repartie à la hausse depuis 2007. Utiliser des antibiotiques quand on n’en […]

 
 

Les dangers du surf : le surf pendant une tornade…

Les dangers du surf : le surf pendant une tornade…

L’un des conseils de sécurité élémentaire en surf est de sortir de l’eau quand un orage se prépare. Le problème est que les surfeurs préfèrent parfois rester dans l’eau pour profiter des vagues, même quand une tornade arrive… Le dernier exemple en date a été fourni par ce surfeur non identifié […]

 
 

Binge Drinking : Trop Boire, c’est le cauchemar !

Je vous avais parlé du concours lancé par la Mairie de Paris pour réaliser des vidéos de prévention du « binge drinking » (alcoolisation massive sur un court laps de temps) sur le thème du film d’horreur. Les résultats sont tombés et je suis plutôt agréablement surpris par la qualité des films proposés. Il est […]

 
 

Trouver un équilibre entre Surf sur Internet et Surf sur les vagues

Trouver un équilibre entre Surf sur Internet et Surf sur les vagues

La plupart des surfeurs ont pris depuis longtemps l’habitude de surfer quotidiennement sur Internet. Ce qui intéresse avant tout les surfeurs sur le web, ce sont les prévisions météorologiques pour le surf. La Toile nous donne accès en temps réel aux conditions de vagues grâce à des webcams et on peut se renseigner sur les prévisions […]

 
 

Santé : sirops pour la toux contre-indiqués chez le nourrisson

Santé : sirops pour la toux contre-indiqués chez le nourrisson

On savait déjà que les sirops contre la toux ne servaient pas à grand-chose… On apprend aujourd’hui qu’ils peuvent même être dangereux chez les enfants en bas âge. Des sirops mucolytiques et l’Helicidine® sont dans le collimateur de l’AFSSAPS (voir liste ci-dessous) qui les contre-indique désormais pour les enfants de […]

 
 

Santé : la Surf Thérapie contre les jambes lourdes

Santé : la Surf Thérapie contre les jambes lourdes

Lourdeurs, œdèmes, fourmillements, crampes, douleurs, varices inesthétiques… autant de symptômes gênants – voire handicapants – au niveau des membres inférieurs qui peuvent révéler une insuffisance veineuse. Avec environ 18 millions de Français touchés, l’insuffisance veineuse est un problème de santé publique. Et les femmes ne sont pas les seules à en […]

 
 

Le Surf : une activité physique adaptée pour les asthmatiques

Le Surf : une activité physique adaptée pour les asthmatiques

L’activité physique est fortement recommandée chez toute personne asthmatique. Elle offre de nombreux bénéfices : diminution des crises d’asthme en fréquence et en intensité, diminution du traitement médicamenteux et également moins de consultations chez le médecin, moins d’admissions aux urgences de l’hôpital… L’activité physique améliore aussi le confort et la qualité de […]

 
 

Surf & Grossesse : la Surf Thérapie pour la femme enceinte

Surf & Grossesse : la Surf Thérapie pour la femme enceinte

L’activité physique est recommandée pendant une grossesse normale, ce qui est le cas pour la majorité des femmes enceintes. L’activité physique doit être adaptée aux bouleversements physiologiques que connaît le corps de la femme pendant la grossesse. Elle doit être régulière et d’intensité légère à modérée. Pratiquée correctement, elle présente […]

 
 

SUP Technique : comment ramer en stand-up paddle (basique)

SUP Technique : comment ramer en stand-up paddle (basique)

Nous avons vu dans un précédent article dans quelles conditions débuter en SUP. Une fois que vous êtes sur un plan d’eau calme, avec une planche suffisamment volumineuse et une pagaie de taille adaptée, se lever sur la planche n’est plus qu’une formalité. Nul besoin d’être un acrobate pour tenir debout […]

 
 

Le Surf à Waimea River…et les risques de leptospirose

Frustrés de ne pas avoir pu shooter les vagues géantes de Waimea Bay pendant l’Eddie Aikau contest, des surfeurs et des bodyboardeurs se sont décidés à réactiver la vague statique de Waimea River. Ils ont pris leurs pelles pour creuser un tunnel dans le sable et ont ensuite laissé le courant de […]

 
 

Santé: les jeunes d’aujourd’hui seront les cardiaques de demain…

Santé: les jeunes d’aujourd’hui seront les cardiaques de demain…

Le mode de vie des jeunes préoccupe les cardiologues, particulièrement quand les comportements à risques s’accumulent. Pratiquer une activité physique régulière réduit de moitié les risques de maladies cardiovasculaires. Pour le rappeler, la Fédération Française de Cardiologie organise chaque année les Parcours du Coeur dans toute la France. Courir, marcher, […]

 
 

Conseils : Comment Débuter en Stand-Up Paddle (SUP) ?

Conseils : Comment Débuter en Stand-Up Paddle (SUP) ?

Le Stand-Up Paddle (SUP) est l’activité physique de base la plus complète que je vous propose dans la méthode Surf Thérapie. Le SUP rend la glisse debout sur l’eau accessible à tous. Nous ne parlerons ici que du SUP sur le plat. Dans les conditions adéquates, avec le bon matériel et le […]

 
 

Psoriasis : oser se mettre en maillot pour profiter de la surf thérapie

Psoriasis : oser se mettre en maillot pour profiter de la surf thérapie

Comme nous allons le voir, une Surf Thérapie peut avoir un impact positif sur votre humeur et sur votre niveau de stress, et par là-même désamorcer les facteurs psychologiques qui peuvent favoriser une poussée de psoriasis. Une Surf Thérapie peut surtout être bénéfique pour un patient atteint de psoriasis par l’action combinée de […]