Education Surf
Le surf « sous » l’eau : avantages, risques et défis expliqués par Joël de Rosnay
Devant la vague, dedans, par dessus et en dessous ! L’évolution du surf s’est faite, on le sait, en plusieurs étapes. Tout d’abord on a surfé devant la vague, c’est-à-dire en précédant légèrement le rouleau et en suivant la « mousse ». En ligne droite, en quelque sorte. Ensuite, grâce à la modification […]
Préparation : Surf & Stretching avec la surfeuse Pauline Ado
Nous avions laissé la surfeuse Pauline Ado blessée au pied droit suite à un accident de dérive à Cloud 9. La convalescence a été un peu plus longue que prévue mais au bout de quasiment un mois, Pauline a pu reprendre ses marques sur sa planche de surf sur la […]
Préparation au Surf en Compétition : mention « Peut Mieux Faire »
Sur Surf Prevention, nous nous intéressons à la préparation optimale pour surfer le plus longtemps possible sans subir plus tard les complications au niveau de nos articulations (rachis, hanches, genoux…) liées à une pratique inadaptée. Même au plus haut niveau, les surfeurs rechignent parfois à prendre soin de leur appareil […]
Marche Aquatique ou Longe Côte : une activité complémentaire du surf
Nous avions déjà évoqué les vertus de la marche dans le sable. La marche dans l’eau de mer peut être encore plus fun et intéressante. Dans un article intitulé « la marche aquatique a mille vertus », Anne-Kristell Jouan nous fait découvrir cette activité physique complémentaire du surf et qui peut parfaitement […]
Préparation au Surf avec Ballon : Swiss Ball, Bosu, Medicine Ball
On peut se préparer au surf sans avoir à investir dans une collection d’haltères ou à payer un abonnement dans une salle de musculation. Comme nous l’avons vu dans la fiche « Surf et Musculation », la musculation pure et dure est facultative quand on pratique le surf, même à un bon […]
Global Wave Conference (Biarritz – San Sebastian) : quelle est la valeur des vagues ?
Une conférence internationale sur la protection des vagues a lieu à Biarritz et à San Sebastian respectivement les lundi 24 et mardi 25 Octobre 2011. On suivra cette conférence sur le compte Twitter de Surf Prevention. Pour ceux qui ne pourront pas faire le déplacement sur la Côte Basque, il […]
Comment creuser un puits pour boire de l’eau sur une île déserte ?
Six litres d’eau, par jour et par personne. C’est la quantité conseillée dans les guides de survie. Elle comprend l’eau de boisson, de cuisson des aliments et d’hygiène. Arrivés en mai sur leur île, Ronan, Ewen et Aurel Jacob s’attendaient à trouver la saison sèche. Ils ont ainsi quitté la […]
Conseils de survie : se nourrir sur une île déserte [Des Iles Usions]
![Conseils de survie : se nourrir sur une île déserte [Des Iles Usions]](https://blog.surf-prevention.com/wp-content/uploads/2011/10/peche-ile-deserte.jpg)
Manger. C’est l’une des plus importantes fonctions que l’homme doit satisfaire dans sa vie. Avant de partir, Ewen, Aurélien et Ronan en ont bien conscience. « Nous mangeons tous les jours plus qu’à notre faim. Il nous suffit d’aller échanger de l’argent au supermarché contre de la nourriture. C’est très […]
Yousef, 16 ans, surfeur dans la Bande de Gaza
« Je m’appelle Yousef Abo Ghanem, j’ai 16 ans et je vis à Gaza, je vais à l’école et je suis une formation du gouvernement pour devenir sauveteur. Une des choses que je préfère dans la vie, une de mes passions, c’est le surf. Le surf c’est génial, ça nous aide […]
Des Iles Usions : une grosse pharmacie de voyage pour la survie
La pharmacie de voyage n’a pas succès auprès de tous. Alors que certains glissent un petit pansement dans leur sac ….juste « au cas où »… Ronan, Ewen et Aurel préparent les choses dans une toute autre dimension pour leur aventure « Des Iles Usions« . La pharmacie prend pour eux une […]
Surf Aptitude : guide de préparation mentale (imagerie mentale)
Dans Surf Aptitude, un guide de 74 pages qui vient de paraître, le psychologue Olivier Garcia nous donne des pistes très intéressantes pour développer le mental indispensable à l’optimisation de nos performances sur les vagues, que l’on soit surfeur libre ou compétiteur. Ce livre très agréable à lire est agrémenté […]
Les Schtroumpfs font du surf sur la Vague Écologique avec Surfrider
Voici un outil de sensibilisation à la préservation de l’environnement marin remarquable : le livret du Schtroumpfrider proposé par la Surfrider Foundation. Cet outil pédagogique très ludique ravira les amoureux de la mer qui ont des jeunes enfants et les nombreux fans des Schtroumpfs ! Au travers de 5 bandes […]
Du surf pour commémorer les attentats du 11 septembre à New York
Dix années après la funeste matinée du 11 septembre 2001 à New York, le monde commémore ce dimanche les attentats dont l’image la plus marquante restera la collision de deux avions de ligne avec les tours jumelles du World Trade Center. Parmi les milliers de victimes de ces attentats, on […]
Surf Thérapie – Yoga à la plage : la posture de la planche
Reprenons notre série de postures de yoga, à réaliser idéalement en bord de mer pour potentialiser sa « surf thérapie« . Après la « posture du guerrier« , Marie-Eve Bertrand de Pop Yoga nous enseigne l’Asana Chaturanga Dandasana ou posture de la planche (Chatur=quatre ; Anga=membres ; Danda=bâton). Parmi les bénéfices apportés par cet […]
Bobologie : comment soigner une plaie sur le reef ?
Les plaies sont monnaie courante chez les surfeurs de reef. Elles peuvent prendre la forme de lacérations plus ou moins étendues et profondes, souvent très douloureuses sur le moment et dans les jours qui suivent. Nous avions déjà vu les conseils de prévention pour les éviter ; voici la marche […]
SUP : comment protéger sa pagaie avec un Paddle Guard ?
On a parlé des risques de se traumatiser un doigt avec un leash. On connaît les risques de coupures avec les dérives. Les pratiquants de Stand-Up Paddle glissent avec un autre accessoire indispensable qui peut s’avérer très coupant : la pagaie. Pour éviter de se faire mal ou de blesser […]
Roxy Charity Surf de Biarritz : une compétition amicale pour Surf and Hope
La Quiksilver Foundation organisait ce week-end à Biarritz la première édition du Roxy Charity Surf qui fait suite aux compétitions de golf Enjoy and Care organisées les années précédentes. Il s’agissait cette fois d’une compétition amicale regroupant des surfeuses professionnelles ayant participé au Roxy Pro Biarritz et des personnalités. Elle […]
Isiqalo Foundation : le surf pour sensibiliser au SIDA en Afrique du Sud
En ce qui concerne l’infection par VIH, il est primordial de se faire dépister à temps. Des dizaines de milliers de personnes sont séropositives dans le monde sans le savoir. Ce qui fait qu’elles peuvent contaminer leurs partenaires sans même en avoir conscience. Souvent ces personnes ne découvrent leur statut […]
Surf Thérapie – Yoga par la Mer : Asana Virabhadrasana III
Cet été, Surf Prévention se relance à fond dans la « Surf Thérapie » ! Il a été reproché à la première édition du livre de ne pas donner suffisamment d’applications pratiques pour tirer tous les bénéfices du bord de mer. Nous allons donc compléter le concept en proposant toute une série […]
Mieux éduquer les surfeurs pour diminuer les risques de blessures
Une étude récente vient de souligner la nécessité de développer l’éducation à la sécurité en surf. Ça tombe bien, le site Surf Prevention a été conçu dans ce but ! Mais pour l’instant Surf Prevention est une spécificité francophone 🙂 Voyons un peu de que cette étude australienne nous apprend. […]
Coco Ho : interview de la surfeuse hawaiienne sur sa préparation
Coco Ho. Un nom qui sonne comme familier, même pour les plus réticents à la compétition. Fille du surfeur Hawaiien Michael Ho, célèbre pour ses épopées (rappelons qu’il avait remporté le Pipeline Masters 1982 avec un bras dans le plâtre), elle fait partie depuis trois ans des 17 meilleures surfeuses […]
Naufrages en Méditerranée : François Bayrou dénonce l’abandon des migrants de Libye
Alors que certains d’entre vous sont peut-être en train de profiter des délices d’une eau turquoise sur une plage au Pavillon Bleu en Méditerranée, il se noue à quelques dizaines de kilomètres de là un désastre humanitaire en mer. Alors que des « boat people » libyens se noient par centaines dans […]
Sally Fitzgibbons : un esprit sain dans un corps sain
La jeune Australienne Sally Fitzgibbons fait partie de l’élite du surf féminin depuis maintenant deux ans. A seulement 21 ans, c’est au travers d’un surf engagé qu’elle crée l’exploit à chacune des grandes compétitions. Lors du Billabong Rio Pro, au Brésil en Mai dernier, elle s’est notamment inclinée en finale […]
Mark Occhilupo danse avec les stars pour Surfaid
Contrairement à ce qui a été écrit sur le blog Surf Prévention, Mark Occhilupo ne s’est pas fait éliminer de l’émission « Danse avec les Stars » australienne. Il a bien séché quelques séances d’entraînement pour surfer des vagues parfaites sur la Gold Coast mais il est toujours en lice avec sa […]
Journée santé du pied : montrez vos pieds à un podologue !
Plus encore que tout autre sportif, le surfeur doit veiller au bon état de santé de ses pieds. En ce mercredi 18 Mai 2011, c’est l’occasion annuelle de penser à ses petits petons pendant la Journée Nationale de la Santé du Pied organisée par l’UFSP (Union Française pour la Santé […]
Méditation, Yoga, Tai-chi-chuan sur ordonnance aux Etats-Unis
D’après un article des Archives of Internal Medicine publié le 9 mai 2011, les médecins américains prescriraient de plus en plus souvent sur leurs ordonnances des séances de thérapies complémentaires reliant le corps à l’esprit (mind-body therapies = MBT) comme le le yoga, le tai chi, le qi gong, la […]
Préparation au surf : les bienfaits de la danse
Pour améliorer leurs aptitudes en surf, certains privilégient le golf, la musculation, les sports de combat, voire le rugby… Et si la meilleure préparation au surf était une activité physique beaucoup plus simple et naturelle comme la danse ? Après tout, la danse est peut-être l’activité physique la plus proche […]
Bien-être : séance yoga et relaxation avec le surfeur Greg Long
Après trois jours d’absence de la Toile, Surf Prevention is back…avec un bon mal de dos typique du surfeur surmené ! Il faut dire que jamais dans les annales du surf report de la Côte Basque, on n’avait enregistré autant de journées consécutives de vagues de grande qualité. Quel printemps […]
Surf Physik : laisse tomber la clope et l’alcool !
Je ne saurais que trop vous recommander la lecture du nouveau livre de Christophe Mulquin aux Editions Pimientos. Après le succès de Surf Technik, voici Surf Physik ( à ne pas confondre avec le non moins excellent Physics of Surfing) avec le champion toutes catégories de la préparation en couverture […]
Waves For Water : les surfeurs qui apportent l’eau potable
La vie d’un surfeur est intimement liée au cycle de l’eau. C’est ce dont on se rend compte chaque année à l’occasion de l’Odyssée du Flocon à la Vague. Rien d’étonnant à ce que les surfeurs s’intéressent à la pureté de l’eau, non seulement de celle qu’ils surfent mais aussi […]
Les surfeurs se lèveraient plus vite sur leur planche que les surfeuses
La « science du surf » progresse à grands pas grâce à de nouvelles études réalisées sur les surfeurs. On trouve ainsi référencé dans PubMed un article intitulé « Les différences de performances pour se mettre debout en surf selon le sexe » publié en octobre 2010 dans « The Journal of Strength & Conditioning […]
Julian Wilson : une planche rose pour sensibiliser au cancer du sein
Le surf est parfois un sport égoïste. Parmi les surfeurs, certains surfent uniquement pour leur pomme, d’autres surfent pour une cause. C’est de cette deuxième catégorie de surfeurs dont on préfère parler sur Surf Prevention. De nombreux surfeurs connus font preuve de générosité, comme on a pu le voir pendant […]
Physics of Surfing : un Film sur la Science du Surf
Les films documentaires éducatifs sur le surf ont le vent en poupe en ce moment. Après Kelly Slater Ultimate Wave Tahiti, voici un nouveau film en 3D pour se cultiver sans se prendre la tête en regardant du surf : « Physics of Surfing » de Greg Passmore. Je dois avouer que j’ai […]
Inondations dans le Queensland : les surfeurs australiens solidaires
L’Australie est un paradis pour le surf mais ce pays est exposé aux catastrophes naturelles. Après les incendies ravageurs de 2009, ce sont de terribles inondations qui dévastent le Queensland depuis plusieurs semaines. Même s’il semblerait que Surfers’ Paradise soit pour le moment épargné, l’état du Queensland est envahi par les […]
Technique : utilisation des mains dans un tube en surf
Shane Dorian est toujours l’un des tous meilleurs surfeurs du monde à Backdoor. Sur cette courte séquence, on voit bien comment il utilise sa main droite pour se freiner à l’intérieur du tube pendant que sa main gauche donne la direction pour garder la bonne trajectoire qui lui permettra de […]
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Archer : Quand ta caméra GoPro prend l’eau ! En 2023, GoPro Hero 11, même combat ! Encore sous garantie, première plongée, quelques minutes à…
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gallato serge : Cas Clinique : une Tumeur sur le Visage d’un Surfeur bonjours suite a de nombreuses années de pratique de wind surf averc plus ou moins de protection so…
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BEGUIN : L’Orque Tilikum tue sa dresseuse à Seaworld regarder netflix BLACKFISH !!!! pas de mots je comprend pourquoi Noé n'a mis que des animaux dans s…
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BaïkBaïk : Surf Trip : mises en garde avant de partir en voyage à Bali Oui, enfin y'a quand même moyen de surfer tranquille à Bali dès lors que l'on ne suit pas la foul…
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Julien : Trop de surfeuses en string sur Surf Prevention ? Toujours les mêmes conneries de feminazie.. Vous voulez quoi ? Que les surfeuses pratique le surf e…
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Lechat : Spots de Surf à Anglet: Chronologie d’une Mort Programmée ? J’ai surfé la Barre autrefois j’ai connu les plages d’Anglet sans aucune Roch les Seventis qu…
