Education Surf

Quelle taille pour la pagaie en SUP ?

En règle générale pour le stand-up paddle surfing, la pagaie doit faire une vingtaine de centimètres de plus que votre taille quand vous la posez verticalement devant vous. Avec une pagaie trop courte, vous ramerez recourbé en avant et vous risquez de vous faire mal au dos. Une pagaie trop longue vous fera […]

 
 

Mick Fanning se fait faire un tatouage

More surfing videos on SurferMag.com Que fait un champion du monde de surf quand les vagues sont médiocres sur le North Shore d’Oahu et que les intempéries sévissent ? Il va se faire tatouer chez le tatoueur Ben Ross  (le grand frère du surfeur professionnel Dan Ross qui lui n’a pas encore […]

 
 

Conseils sur l’alimentation du surfeur

Conseils sur l’alimentation du surfeur

Retrouvez l’intégralité de l’interview et les commentaires sur le forum de www.surfrepotes.fr ! Si sortir de l’eau lorsque le vent on shore se lève et les conditions se dégradent paraît normal, il en est autrement de devoir stopper une session pour cause de manque de tonus ou de grosse fringale. […]

 
 

La bonne hydratation du surfeur

En avril 2008, Sprite et Rip Curl ont envoyé une partie du team Rip Curl en quête de la plus belle vague au nord de la Norvège, sur les îles Lofoten, dans le cercle Polaire. C’est dans cet environnement vierge, authentique et extrême que Sprite a tourné son nouveau film publicitaire avec pour […]

 
 

Diabète et surf : quelle glycémie avant une session ?

On peut très bien surfer quand on est diabétique ! Il est même possible de passer professionnel comme nous le montre le jeune surfeur hawaiien Scott Dunton. Dans un excellent article paru sur le site Internet de Diabetes Health, Scott Dunton, diabétique de type 1 sous pompe à insuline, donne quelques […]

 
 

Etirement avec un leash avant d’aller surfer

Avant de commencer sa session de surf, il faut s’échauffer correctement. Surf Prévention vous donnera au fil des semaines des exemples d’assouplissements à réaliser avant et après le surf. Commençons par un étirement à l’aide d’un accessoire que tout surfeur possède dans sa housse: le leash ! C’est l’ancien champion du […]

 
 

Figure de surf à risques: le « late duck-dive »

Le timing est primordial pour passer sous une vague en réalisant un canard en surf ou « duck-dive ». Si vous faites le canard trop tard quand une grosse vague est en train de casser, vous pouvez vous retrouver aspiré en arrière. Cette situation critique vous mettra en difficulté en entraînant au minimum […]

 
 

Aritz Aranburu continue sa kinésithérapie au Brésil

Aritz Aranburu continue sa kinésithérapie au Brésil

La rééducation d’une entorse de cheville peut être longue… Le surfeur basque Aritz Aranburu en est le meilleur exemple : après une entorse de cheville qui semblait bénigne lors d’une mauvaise réception d’aérial lors de l’expression session de la première épreuve de la saison en Australie en mars 2008 et […]

 
 

Surf et natation: faites comme Alain Bernard !

Surf et natation: faites comme Alain Bernard !

On ne le répètera jamais assez: un surfeur doit avant tout être un bon nageur. La planche de surf donne parfois une fausse impression de sécurité et on s’y accroche comme à une bouée de sauvetage. Il faut apprendre à se débrouiller sans elle. En cas de rupture de leash […]

 
 

Faut-il désinfecter les plaies au citron vert ?

Faut-il désinfecter les plaies au citron vert ?

Les plaies occasionnées par le récif sont communes chez les surfeurs qui évoluent sur un reef break. Une idée reçue circule dans le milieu du surf sur les vertus du citron vert pour désinfecter ce type de plaie. Les Tahitiens sont notamment des adeptes de la lime pour prendre soin des véritables lacérations […]

 
 

Accidents de surf en France : thèse médicale

Accidents de surf en France : thèse médicale

  Voici le résumé de l’étude sur les accidents de surf conduite durant l’été 2006 dans les services d’Urgences de la Côte Basque. Cette étude a été présentée au congrès national des Urgences à Paris (voir le poster présenté au congrès : Poster Urgences 2007)  ainsi qu’au Congrès Européen des Urgences […]

 
 

SUP contre mal de dos

SUP contre mal de dos

Vous en avez assez de ramer cambré pendant de longues heures allongé sur votre planche de surf et de ressortir de vos sessions avec un mal de dos ? Qu’à cela ne tienne, vous n’êtes plus obligé de ramer couché grâce au Stand Up Paddle (SUP) Surfing ! Avec une planche suffisamment volumineuse et une […]

 
 

Comment prévenir la ciguatera ?

Les surfeurs évoluent dans le milieu marin. Ils côtoient toutes sortes de poissons et il leur arrive d’en pêcher et d’en consommer quand ils vont surfer sous les tropiques. Ils s’exposent alors à la ciguatera dans vous trouverez la définition dans la rubrique « Pathologies » de Surf Prevention. Voici quelques conseils pour […]

 
 

Kelly Slater: ses secrets pour gagner.

Kelly Slater: ses secrets pour gagner.

Kelly Slater, 36 ans, qui avait laissé plané un doute quant à sa participation au championnat du monde 2008, vient de remporter coup sur coup et de façon convaincante le Quiksilver Pro Gold Coast et le Rip Curl Pro Bells Beach en Australie. L’octuple Champion du Monde livre quelques-unes des clés de sa préparation […]

 
 

Quand faut y aller…

Quand faut y aller…

Quand ils effectuent leur take-off, les surfeurs connaissent sur chaque vague un instant critique entre le moment où ils rament pour attraper la vague et le moment où la vague les emporte avec elle. C’est à ce moment précis que l’on n’a plus la possibilité de faire machine arrière et qu’il […]