Archive for: bien-être
Séjour Surf de Luxe à l’Hôtel du Palais de Biarritz
Il existe aujourd’hui des possibilités de séjour surf pour tous les budgets allant du surf trip à zéro dollar au séjour de grand luxe dans un hôtel aux Maldives. L’Hôtel du Palais de Biarritz propose à son tour une offre de séjour surf de grand luxe. En voici le programme […]
Du Surf à la Thalassothérapie : la Mer pour retrouver forme physique et vitalité
L’un des grands thèmes qui sera développé sur Surf-Prevention.com dans les prochains mois concerne les bienfaits de la mer pour la santé. Nous ferons intervenir différents spécialistes du milieu marin pour mieux comprendre comment un océan sain peut aider à nous sentir mieux. Après Joël de Rosnay qui nous a […]
Le bord de mer serait le meilleur environnement pour booster le moral !
On le sait, l’exposition à un environnement naturel peut améliorer notre humeur et augmenter les émotions positives, qui elles-mêmes ont un effet positif sur notre état de santé général. Il manquait encore des données pour mieux discriminer l’impact de différents environnements sur notre moral. Prendre l’air dans un square en […]
Livre : Naturopathie par la Mer – les bienfaits de l’Océan pour la Santé
Le thème de mon prochain livre sera : Naturopathie par la Mer. Je ne peux pas encore vous dire quand une version papier sera publiée : tout dépendra du temps que je mettrai pour mener à bien ce nouveau projet éditorial. Il s’agira de mon troisième livre après Surfers’ Survival […]
Surf, Performance et Longévité : Tout est dans la Posture !
Montre-moi une personne qui a une bonne posture, et je te démontrerai que cette personne augmente ses chances de profiter d’une vie longue et productive, d’une belle carrière…ou de 11 titres de champion du monde de surf. D’accord, peut-être pas 11, mais écoute bien ce qui va suivre. Pour ceux […]
Marche Aquatique ou Longe Côte : une activité complémentaire du surf
Nous avions déjà évoqué les vertus de la marche dans le sable. La marche dans l’eau de mer peut être encore plus fun et intéressante. Dans un article intitulé « la marche aquatique a mille vertus », Anne-Kristell Jouan nous fait découvrir cette activité physique complémentaire du surf et qui peut parfaitement […]
Surf Thérapie – Yoga à la plage : la posture de la planche
Reprenons notre série de postures de yoga, à réaliser idéalement en bord de mer pour potentialiser sa « surf thérapie« . Après la « posture du guerrier« , Marie-Eve Bertrand de Pop Yoga nous enseigne l’Asana Chaturanga Dandasana ou posture de la planche (Chatur=quatre ; Anga=membres ; Danda=bâton). Parmi les bénéfices apportés par cet […]
Prisca Amaru : de l’importance du surf et du massage pour le bien-être
Sans le savoir, Prisca Amaru a bien failli faire la couverture de la première édition du livre Surf Thérapie, se soigner au contact de l’océan. J’ai longtemps hésité dans la sélection du photographe Tim McKenna avant d’opter au dernier moment pour la couverture de la jeune femme sur un Stand-Up […]
Surf Thérapie – Yoga par la Mer : Asana Virabhadrasana III
Cet été, Surf Prévention se relance à fond dans la « Surf Thérapie » ! Il a été reproché à la première édition du livre de ne pas donner suffisamment d’applications pratiques pour tirer tous les bénéfices du bord de mer. Nous allons donc compléter le concept en proposant toute une série […]
Méditation, Yoga, Tai-chi-chuan sur ordonnance aux Etats-Unis
D’après un article des Archives of Internal Medicine publié le 9 mai 2011, les médecins américains prescriraient de plus en plus souvent sur leurs ordonnances des séances de thérapies complémentaires reliant le corps à l’esprit (mind-body therapies = MBT) comme le le yoga, le tai chi, le qi gong, la […]
Préparation au surf : les bienfaits de la danse
Pour améliorer leurs aptitudes en surf, certains privilégient le golf, la musculation, les sports de combat, voire le rugby… Et si la meilleure préparation au surf était une activité physique beaucoup plus simple et naturelle comme la danse ? Après tout, la danse est peut-être l’activité physique la plus proche […]
Bien-être : séance yoga et relaxation avec le surfeur Greg Long
Après trois jours d’absence de la Toile, Surf Prevention is back…avec un bon mal de dos typique du surfeur surmené ! Il faut dire que jamais dans les annales du surf report de la Côte Basque, on n’avait enregistré autant de journées consécutives de vagues de grande qualité. Quel printemps […]
Psychologie : le surf vous rend-il heureux ?
Le surf est une activité physique qui permet à la plupart de ceux qui ont la chance de le pratiquer de se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête. Quand on interroge les surfeurs sur les bienfaits que leur apporte le surf, ils répondent souvent qu’une session leur […]
Leçons de Sagesse par le surfeur Yvon Chouinard fondateur de Patagonia
Avant de concevoir des combinaisons de surf en laine, l’entreprise Patagonia s’intéressait avant tout à la montagne. Son fondateur Yvon Chouinard était un féru d’escalade et il était forgeron en début de carrière pour fabriquer ses propres pitons réutilisables pour ses longues ascensions sur les parois du Yosemite en Sierra Nevada (Californie). Son entreprise est partie […]
Surf Thérapie et Longe-Côte dans le Magazine Elle !
On parle du livre Surf Thérapie dans le tout nouveau magazine « Elle été » avec en couverture Marion Cotillard, « glamour à la plage ». En page 124, dans la rubrique « Vie Privée Forme », la journaliste Claire Byache invite les lectrices à découvrir le livre « Surf Thérapie, se soigner au contact de l’Océan » […]
Santé : la Surf Thérapie contre les jambes lourdes
Lourdeurs, œdèmes, fourmillements, crampes, douleurs, varices inesthétiques… autant de symptômes gênants – voire handicapants – au niveau des membres inférieurs qui peuvent révéler une insuffisance veineuse. Avec environ 18 millions de Français touchés, l’insuffisance veineuse est un problème de santé publique. Et les femmes ne sont pas les seules à en […]
Surf Thérapie : Méditation devant l’Océan
Etre face à l’océan. Le contempler. Le ressentir. Quel homme n’éprouve pas un immense plaisir face à cette étendue aquatique en mouvement ? Les surfeurs qui sont habitués à voir la mer tous les jours ne s’en rendent même plus compte, mais aller voir les vagues suffit parfois à se sentir bien. […]
Une heure d’activité physique par jour contre la prise de poids
La méthode Surf Thérapie met l’accent sur l’importance de l’activité physique quotidienne sans inclure de régime alimentaire particulier. On peut garder la ligne toute sa vie sans jamais faire de régimes (déconseillés par de nombreux nutritionnistes). Mais trente minutes de « Surf Thérapie » 5 fois par semaine suffisent-elles vraiment pour éviter la prise de poids […]
Thalasso, Thermalisme, Spa : les Français aiment l’eau !
Vivre mieux, plus longtemps, rester en forme et en bonne santé, améliorer son hygiène de vie. Malgré un contexte économique morose, l’engouement des Français pour leur bien-être continue de progresser. SECONDE SOURCE DE BIEN-ETRE DES FRANÇAIS… Une étude, réalisée en juin 2009, par l’institut de sondage IPSOS sur le marché […]
Thermalies 2010 : le Salon de l’Eau et du Bien-être
Salon leader du bien-être par l’eau, les Thermalies se tiennent du jeudi 21 au dimanche 24 janvier 2010 au Carrousel du Louvre. Les Thermalies permettent aux exposants de mettre en valeur leurs nouveautés ainsi que les points forts de leurs établissements, mais surtout de capter l’air du temps et les […]
Santé : le Surf contre les Troubles du Sommeil
Que vous soyez « petit » ou « gros » dormeur, la pratique du surf peut améliorer la qualité de votre sommeil. Pour bien dormir, il faut schématiquement être actif le jour et se reposer la nuit. Le rythme de vie du surfeur lui confère cette alternance activité-repos et lui permet donc de bien […]
Surf Thérapie : Apprendre à Respirer
Vous êtes-vous déjà arrêté quelques secondes dans votre vie pour Respirer, avec un grand R ? Je ne parle pas de cette respiration trop courte avec laquelle nous avons tendance à nous ventiler le plus souvent. Si vous prêtez attention à votre respiration à cet instant où vous lisez ces […]
De la Souffrance du Surfeur loin de la Mer
Il m’est rarement arrivé d’être loin de l’Océan. Quand je prépare un voyage (entre amis, en famille, pour assister à un congrès…), il ne me viendrait même pas à l’idée de choisir une destination éloignée de la mer. J’ai volontairement choisi d’embrasser une carrière qui me permettrait d’exercer « les pieds dans […]
Insolite : Surfing Pub pour Tampax !
Je vous recommande la lecture de l’excellent livre de Gérard Decoster Surfing Pub . Surfing Pub est une oeuvre qu’on pourrait qualifier de sociologique car elle retrace l’utilisation de l’image du surf pour vendre des produits commerciaux depuis le début du XXe siècle. Il est édifiant de constater que l’image du […]
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un surfeur exédé : Localisme : où se trouvent les spots de surf « chauds » en France ? Hier soir sur la droite de Cenitz, 15 personnes a l'eau. Je sors de ma vague et me redirige vers&hel…
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Raf : Alerte au Requin à Biarritz : ce n’est pas un canular ! Les requins bleus ne sont pas dangereux sauf si on cherche à les nourrir , j'ai nagé entouré de p…
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NATHAN : BOARDLINE : une Appli d’aide au choix de la Planche de Surf J'aimerai débuter dans la création de planches de surf merci…
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franck buhler : Pollution à Biarritz : la Flamme Olympique en Eaux Troubles vous concluez en parlant de "lutte contre la pollution". Au Pays Basque et plus précisément à Bay…
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balandraux : Thalassothérapie naturelle: améliorer son état de santé avec la Mer moi aussi j aime la mer…
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OSTERMANN : Pollution à Biarritz : la Flamme Olympique en Eaux Troubles Entièrement d'accord avec toi...…
