En règle générale pour le stand-up paddle surfing, la pagaie doit faire une vingtaine de centimètres de plus que votre taille quand vous la posez verticalement devant vous.
Avec une pagaie trop courte, vous ramerez recourbé en avant et vous risquez de vous faire mal au dos.
Une pagaie trop longue vous fera lever vos mains plus haut et plus loin, élèvera votre centre de gravité et risque de vous déséquilibrer si vous débutez.
Une pagaie plus longue (30 centimètres de plus que le taille du surfeur) est plutôt recommandée pour les SUP surfeurs expérimentés qui recherchent plus de puissance dans leur coup de rame, pour les balades ou les courses en mer notamment.
Chaque surfeur est un cas particulier. L’idéal est de posséder une pagaie de taille réglable à adapter en fonction de sa propre taille et des conditions de houle et de vent.