Nous avions vu avec la championne de surf française Pauline Ado des exemples d’étirements avant et après la session. Dans une vidéo très pédagogique, Pauline nous explique ici comment bien s’assouplir de la tête aux pieds avant la session pour prévenir les blessures et être opérationnel dès la première vague. Souhaitons-lui bonne chance pour le Roxy Pro Biarritz qui débute demain.
Et voilà le résultat !
