Archive for: échauffement
Étirements avant la Session de Surf avec Pauline Ado
Nous avions vu avec la championne de surf française Pauline Ado des exemples d’étirements avant et après la session. Dans une vidéo très pédagogique, Pauline nous explique ici comment bien s’assouplir de la tête aux pieds avant la session pour prévenir les blessures et être opérationnel dès la première vague. […]
Surf Fitness : Exercices pour avoir de belles jambes !
Comme promis, il y aura plus de fitness sur Surf Prévention en 2010 ! On commence fort avec un échauffement musclé -pour vous mesdames mesdemoiselles surfeuses – pour se sculpter de belles jambes. Essayez quand même de garder de l’énergie pour aller surfer… SURFER GIRLS "JAMBES"envoyé par MaChaineSport. – Découvrez […]
Surf & Fitness : étirements pour le dos
Quand nous surfons, nous sollicitons énormément notre colonne vertébrale. Nous passons brusquement d’une position cambrée en hyperlordose quand on rame à plat ventre à la position debout sur la vague où nous fléchissons la colonne vertébrale en avant. Pour prévenir les dorsalgies, le lumbago voire même la sciatique, je vous […]
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Loan : L’Orque Tilikum tue sa dresseuse à Seaworld Non ce n'ai absolument pas choquant ce que vous dite et je vous rejoins à cent pourcents, c'est à …
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Archer : Quand ta caméra GoPro prend l’eau ! En 2023, GoPro Hero 11, même combat ! Encore sous garantie, première plongée, quelques minutes à…
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gallato serge : Cas Clinique : une Tumeur sur le Visage d’un Surfeur bonjours suite a de nombreuses années de pratique de wind surf averc plus ou moins de protection so…
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BEGUIN : L’Orque Tilikum tue sa dresseuse à Seaworld regarder netflix BLACKFISH !!!! pas de mots je comprend pourquoi Noé n'a mis que des animaux dans s…
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BaïkBaïk : Surf Trip : mises en garde avant de partir en voyage à Bali Oui, enfin y'a quand même moyen de surfer tranquille à Bali dès lors que l'on ne suit pas la foul…
