Archive for: échauffement
Étirements avant la Session de Surf avec Pauline Ado
Nous avions vu avec la championne de surf française Pauline Ado des exemples d’étirements avant et après la session. Dans une vidéo très pédagogique, Pauline nous explique ici comment bien s’assouplir de la tête aux pieds avant la session pour prévenir les blessures et être opérationnel dès la première vague. […]
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Surf Fitness : Exercices pour avoir de belles jambes !
Comme promis, il y aura plus de fitness sur Surf Prévention en 2010 ! On commence fort avec un échauffement musclé -pour vous mesdames mesdemoiselles surfeuses – pour se sculpter de belles jambes. Essayez quand même de garder de l’énergie pour aller surfer… SURFER GIRLS "JAMBES"envoyé par MaChaineSport. – Découvrez […]
/ ACTUALITES, Anatomie, Etirements et stretching, Surfeuses / 0 Commentaire
Surf & Fitness : étirements pour le dos
Quand nous surfons, nous sollicitons énormément notre colonne vertébrale. Nous passons brusquement d’une position cambrée en hyperlordose quand on rame à plat ventre à la position debout sur la vague où nous fléchissons la colonne vertébrale en avant. Pour prévenir les dorsalgies, le lumbago voire même la sciatique, je vous […]
/ Etirements et stretching, Préparation, Surf Tip / 0 Commentaire
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franck buhler : Pollution à Biarritz : la Flamme Olympique en Eaux Troubles vous concluez en parlant de "lutte contre la pollution". Au Pays Basque et plus précisément à Bay…
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franck buhler : Pollution à Biarritz : la Flamme Olympique en Eaux Troubles la forme est rude mais dans le fond je rejoins complètement ton texte. Originaire du mileu de la ne…
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balandraux : Thalassothérapie naturelle: améliorer son état de santé avec la Mer moi aussi j aime la mer…
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OSTERMANN : Pollution à Biarritz : la Flamme Olympique en Eaux Troubles Entièrement d'accord avec toi...…
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TAÏBA : Pollution à Biarritz : la Flamme Olympique en Eaux Troubles Nous ne pouvons que confirmer et de constater que les Mairies travaillent efficacement sur leurs ima…
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Eric Rougé : Pollution à Biarritz : la Flamme Olympique en Eaux Troubles Que de discours inutiles, l'océan à proximité des métropoles, présente toujours des pointes d'i…
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Aurken : Teahupoo : Pétition contre la Tour en aluminium pour les JO de Paris 2024 Scandaleux !…