Attention, voici un best-seller en puissance !

Tous les surfeurs connaissent le big wave rider Laird Hamilton, l’un des pionniers du surf tracté.

Ce waterman qui pratique toutes sortes de sports dérivés du surf est un véritable colosse aux mensurations impressionnantes de 1,90 mètres pour 98 kg de muscles.

Il nous livre dans cet ouvrage, richement illustré par des photographies de qualité, tous ses conseils d’hygiène de vie pour avoir un esprit sain dans un corps sain de « soul surfer ».

Toutes les facettes de son mode de vie y passent: préparation mentale, préparation physique (musculation, yoga,…), alimentation (Laird a l’air sacrément calé en diététique…), leçons de sagesse, conseils pour la vie de famille,…

Les conseils de Laird sont complétés par les avis de grands spécialistes de la préparation physique, du yoga, de la cuisine (avec les recettes de l’appétissante Giada de Laurentiis que Laird a même amené faire un tour en SUP)…et aussi le chirurgien orthopédique de Laird, le Dr Neal S. Elattrache.

Laird Hamilton, Force of Nature, Mind, Body and Soul, and, of course, Surfing.

Le bouquin se termine par un grosse partie sur le surf évidemment. Laird a essayé tous les engins pour glisser sur l’eau et la discipline la plus complète pour lui est le stand-up paddle surfing (je confirme).

Ce livre est disponible sur Internet. En attendant une version française, nous aurons l’occasion de faire référence à cet ouvrage qui est dans la lignée du concept de www.surf-prevention.com  sur les thèmes du surf, de la santé et de la sécurité.

Il y a vraiment d’excellents conseils d’hygiène de vie dans ce bouquin (même si je ne cautionne pas 100% de ce qui est écrit), à conseiller aux surfeurs de tous bords, et même aux non-surfeurs.

A propos de l'auteur :

Surf Prevention est le site sur le Surf, la Sécurité, la Santé et l'Environnement.

 
 

1 commentaire

  1. Vct640 dit :

    Il donne très envie de le lire, merci pour l’article.
    C’est pour quand l’edition française?
    Merci

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