Archive for: préparation mentale
Préparation Mentale : pas que pour les Surfeurs Pro !
Ai-je ma place au line-up ? Quelle taille de vague suis-je capable de surfer ? Comment gérer ma peur de rester sous l’eau ? Comment apprendre à être plus en confiance dans l’eau ? Comment trouver le moyen d’être relâché sur sa planche comme les pro et se sentir moins tendu physiquement ? Pourquoi je […]
/ ACTUALITES, Préparation / 1 Commentaire
Traumatisé par le Surf : l’ EMDR peut vous aider
Le surf n’est pas une activité particulièrement dangereuse, mais son environnement fait que beaucoup d’entre nous peuvent relater des expériences stressantes voire traumatisantes. Qu’est ce qu’un événement traumatique en surf ? C’est un événement durant lequel on s’est vu mourir ou être gravement blessé et qui s’est traduit par une réaction […]
/ ACTUALITES, Case report, Rééducation du surfeur, Santé / 0 Commentaire
Aquaphobie: comment Vaincre la Peur de l’Eau ?
Avant même d’avoir peur des vagues, de nombreuses personnes ont peur de l’élément aquatique. Près d’une personne sur cinq serait handicapée par cette phobie de l’eau qui les empêche de profiter des bienfaits des bains de mer, de s’initier au surf, et parfois même d’entrer dans une piscine ou une […]
/ ACTUALITES, Lexique Médical, Prévention & Sensibilisation, Santé / 0 Commentaire
Surf Aptitude : guide de préparation mentale (imagerie mentale)
Dans Surf Aptitude, un guide de 74 pages qui vient de paraître, le psychologue Olivier Garcia nous donne des pistes très intéressantes pour développer le mental indispensable à l’optimisation de nos performances sur les vagues, que l’on soit surfeur libre ou compétiteur. Ce livre très agréable à lire est agrémenté […]
/ ACTUALITES, Livres, Paroles de surfeurs, Préparation / 1 Commentaire
Comments
-
Xabier : Localisme : où se trouvent les spots de surf « chauds » en France ? Erromardie est plein de nazis. Son traitement donne envie de vomir. "Respect locals" ils disent mais…
-
salem : Surf Trip de rêve en Algérie Je suis sur Alger et j aimerais connqitre un club ou des personnes qui peuvent me renseigner sur les…
-
Sly : Traumatismes abdominaux en bodyboard Ia ora na, Merci pour cet article et vos recommandations.…
-
Nacha yolo : Exostose du Surfeur : Kézako ? je souffre de l otite. Depuis mes 17 ans jusqu'à a maintenant, je consulte beaucoup d ORL mais pas …
-
RONCA SYLVAIN : Accidents de Foil : premières tendances en Surf, SUP, Wind et Kite Intéressant, mais il n'est rien dit des collisions possibles avec les baigneurs et nageurs. La nage…
-
Anthony : Comment choisir sa planche de surf Merci pour vos articles !…