Suite à l’article « Trop de surfeuses en string ? », des internautes se sont inquiétés de ne plus revoir Alana Blanchard sur le blog. Surf Prevention tient à les rassurer tout de suite: nous continuerons à suivre de près les aventures d’Alana, avec peut-être un peu moins de photos en maillot, mais plus d’informations sérieuses et de conseils pratiques 🙂

On commence avec les 5 conseils santé qu’Alana Blanchard a donnés à ses fans à l’occasion de ses voeux pour être en forme en 2013. C’est simple mais efficace :

– Conseil n°1: Bouge tous les jours ! Surf, randonnée, course à pied, yoga…ou juste une marche sur la plage. Tu peux faire ce que tu veux tant que ça te plaît.

– Conseil n°2: Mange plus de légumes frais et de fruits.

– Conseil n°3: Mets de la crème solaire !

– Conseil n°4: Boire BEAUCOUP d’eau.

– Conseil n°5: Etre content de soi et de ce que l’on fait. Essayer de ne pas stresser pour des choses futiles.

Comme on peut le voir dans les vidéos Youtube, Alana Blanchard et ses amies pratiquent – en plus du surf, de la natation, du stand-up paddle et du yoga – le jiu-jitsu pour se dépenser et savoir se défendre.

Retrouver plus de conseils dans l’interview d’Alana Blanchard.

Source: http://www.reef.com/culture/zine/alanas-tips-happy-and-healthy-2013

A propos de l'auteur :

Surf Prevention est le site sur le Surf, la Sécurité, la Santé et l'Environnement.

 

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17 Commentaires

  1. SURFNOUMEA dit :

    Halalala je me disais pas un article depuis début 2013 pour surf prevention sans alana « give me the money » blanchard, je me disais que ce n’était pas possible de continuer ainsi, merci surfprevention !!!

    • Tony dit :

      T’es bien le genre de mec qui nous pourri la vie au caillou , des mecs comme toi qui n’ont rien à faire sur le caillou comme beaucoup qui sont arrivés pour se faire remarquer. Tu parles au nom de Surf Nouméa , alors que tu es […] vue tes propos […]

      • lucy dit :

        @ Tony : t’es bien virulent! c’est pour te la jouer local? t’es qui pour dire qui doit être où?

      • SURFNOUMEA dit :

        Né à Nouméa, 20 ans de surf a ouano et dumbéa….tu as quelque chose à dire de plus? Je suis contre cette image negative et utilisée de la femme juste pour vendre des maillot…je ne voit pas pas le rapport avec le « fait de te pourrir la vie » et je fais ce que je veux chez moi, si tu as un probleme avec cela faudra que tu vive avec ca mon pote……ne vient pas me pourrir la vie en tout cas comme on dis chez nous TAL TOOL !

      • Ça y est, dès qu’il y a une belle femme, les mâles montent sur leurs ergots !

        Vous n’allez quand même pas vous disputer pour Alana ?

        @Tony: SURFNOUMEA est bien un local de l’île et du blog. Il faut avoir lu ses commentaires précédents pour comprendre la relation ambivalente qu’il entretient avec Alana. C’est un peu l’amour vache 😉

      • SURFNOUMEA dit :

        Tony mon pote quand tu veut on se retrouve sur spot a nouzot…bien a toi mon pote…
        Surfprevention/ Merci de relater mon histoire d’avec Alana….je reviens d’Hawaii et je ne l’ai pas vue….grrrrr

        • Alana est une très bonne surfeuse, et elle surfe aussi des grosses vagues.

          Le problème est que ses sponsors la mettent très peu en valeur en action sur l’eau.

          J’ai essayé de trouver de bonnes photos d’elle en train de surfer pour illustrer l’article, mais on en trouve très peu sur le web, à part des photos de ses célèbres « bottom » turn. Même son sponsor n’a pu m’envoyer que des photos d’elle en surf qui datent de 3 ans…

  2. surfeusepaspotiche dit :

    Excellent Surfnouméa!
    Celle_là, il fallait l’oser : une liste de conseil. Merci beaucoup, car je n’avais jamais pensé à les appliquer avant qu’ils ait été écrits. Il faut dire qu’ils doivent vraiment être l’objet d’une réflexion intense. Comme quoi, sus aux mauvaises langues, ce n’est pas une histoire de bikini…;-)

  3. Sylvie dit :

    ça a l’air hyper basique en effet ! (style : « c’est ce que je fais, je le savais déjà »)
    sauf que le hic c’est que la plupart de mes contatcs FB ne pratiquent jamais la marche , préférant regarder des c….. à la télé, font des apéros-beuveries chaque soir ou presque , se goinfrant de charcutailles, le seul légume qu’ils connaissent étant le malt de leur bière …
    Sylvie

  4. Alexandre dit :

    Les choses simples sont souvent les meilleures et le socle d’une solide et bonne progression…

  5. SURFNOUMEA dit :

    J’ai quand même regardé les videos pensez vous mais a par sa plastique de rêve, et du surf dans du un mètre…mais bon je comprends que cela fasse rêver des mecs […]

  6. SURFNOUMEA dit :

    Met de la creme solaire……dixit la miss…oui mais laquelle celle qui empoisonne le corail ou celle qui donne le cancer….un bon vieux lycra fait l’affaire…ha c’est moins sexy et moins vendeur c’est sur!!

  7. Vlam dit :

    Quoique, un lycra, celle toujours apercevoir le bas du maillot! Personne n’a commenté la partie yoga??? ça ressemble à une séance initiation, mais en bien plus sexy!

    • amsm dit :

      Mais c’est bien le problème de tous les posts où il y a Alana:
      On passe toujours à côté de l’essentiel subjugué que nous sommes par… le reste!
      Qui peut ici affirmer sans mentir qu’il ne restera pas assis sur sa planche au line up si Ahhh Laaaa Naaaah est au pic (sans jeu de mot…)?

  8. 5 Conseils très simples et très directs, mais quelque part, pas besoin de plus pour être bien dans son corps et dans sa tête

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