Archive for: Surf & Stretching

Étirements avant la Session de Surf avec Pauline Ado

Étirements avant la Session de Surf avec Pauline Ado

Nous avions vu avec la championne de surf française Pauline Ado des exemples d’étirements avant et après la session. Dans une vidéo très pédagogique, Pauline nous explique ici comment bien s’assouplir de la tête aux pieds avant la session pour prévenir les blessures et être opérationnel dès la première vague. […]

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Stretching : Kelly Slater est l’homme caoutchouc !

Stretching : Kelly Slater est l’homme caoutchouc !

Quand on voit ça, on comprend mieux ça. Quelle souplesse dans la rotation des épaules, du tronc et de la colonne vertébrale à 40 berges ! Ses performances relèvent presque de celles d’un contorsionniste… Photo prise à l’échauffement pendant le Rip Curl Pro Search de Puerto Rico qu’il remporta peu […]

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Préparation : Surf & Stretching avec la surfeuse Pauline Ado

Préparation : Surf & Stretching avec la surfeuse Pauline Ado

Nous avions laissé la surfeuse Pauline Ado blessée au pied droit suite à un accident de dérive à Cloud 9. La convalescence a été un peu plus longue que prévue mais au bout de quasiment un mois, Pauline a pu reprendre ses marques sur sa planche de surf sur la […]

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