Archive for: technique pour ramer en surf

Technique : comment améliorer son coup de rame en surf – avec Jamie Mitchell

Technique : comment améliorer son coup de rame en surf – avec Jamie Mitchell

Pour limiter les risques de blessures en surf, il est très important d’acquérir une bonne technique, et pas seulement quand on est debout sur la planche. Comme le surfeur passe le plus clair de son temps allongé à ramer, il doit avant tout avoir une technique de rame efficace. Les […]

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SUP Technique : comment ramer en stand-up paddle (basique)

SUP Technique : comment ramer en stand-up paddle (basique)

Nous avons vu dans un précédent article dans quelles conditions débuter en SUP. Une fois que vous êtes sur un plan d’eau calme, avec une planche suffisamment volumineuse et une pagaie de taille adaptée, se lever sur la planche n’est plus qu’une formalité. Nul besoin d’être un acrobate pour tenir debout […]

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Conseils : Comment Débuter en Stand-Up Paddle (SUP) ?

Conseils : Comment Débuter en Stand-Up Paddle (SUP) ?

Le Stand-Up Paddle (SUP) est l’activité physique de base la plus complète que je vous propose dans la méthode Surf Thérapie. Le SUP rend la glisse debout sur l’eau accessible à tous. Nous ne parlerons ici que du SUP sur le plat. Dans les conditions adéquates, avec le bon matériel et le […]

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Shane Dorian et Mark Healey surfent la plus grosse vague à Hawaii

Shane Dorian et Mark Healey ont pris une bombe à la rame à Waimea Bay le 7 Décembre 2009, la veille du Quiksilver Eddie Aikau. Un vidéo candidate au Monster Paddle des 2010 Billabong XXL Global Big Wave Awards.  Plus d’infos sur www.BillabongXXL.com .

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Comment se lever sur un Stand-Up Paddle (SUP) ?

En SUP, on rame debout ! La position de rame de base s’effectue avec la pointe des pieds qui regarde vers l’avant de la planche. N’essayez pas de vous lever directement en position « surf » car vous n’arriverez pas à garder l’équilibre. Les pieds sont parallèles et écartés de part et d’autre […]

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Pourquoi surfer avec des gants palmés ?

Pourquoi surfer avec des gants palmés ?

Les bodyboardeurs s’aident de palmes pour avancer. Les adeptes du stand-up paddle surfing utilisent une pagaie qui leur confère une puissance de rame importante. Les surfeurs, eux, rament seulement à la force de leurs bras, ce qui rend parfois le trajet jusqu’au line-up éprouvant. Une invention révolutionnaire pour leur faciliter la rame avait […]

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