En SUP, on rame debout !

La position de rame de base s’effectue avec la pointe des pieds qui regarde vers l’avant de la planche.

N’essayez pas de vous lever directement en position « surf » car vous n’arriverez pas à garder l’équilibre.

Les pieds sont parallèles et écartés de part et d’autre du centre de la planche pour faire balancier. Ne gardez pas les pieds joints ou trop serrés.

Prenez un point de repère sur votre planche pour retrouver votre position de base plus facilement ; poignée, graphisme ou sticker sur la planche par exemple.

Contrairement à cette vidéo, je vous conseille de vous lever là où il y a plus de profondeur : ramez à plat ventre avec la pagaie calée sous le thorax jusqu’à ne plus avoir pied.

Quand on débute, le démarrage que nous montre ici Dave Kalama est très risqué : c’est un coup à tomber lourdement et à se cogner contre le fond…

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