Archive for: Marie-Eve Bertrand

Surf Thérapie – Yoga à la plage : la posture de la planche

Surf Thérapie – Yoga à la plage : la posture de la planche

Reprenons notre série de postures de yoga, à réaliser idéalement en bord de mer pour potentialiser sa « surf thérapie« . Après la « posture du guerrier« , Marie-Eve Bertrand de Pop Yoga nous enseigne l’Asana Chaturanga Dandasana ou posture de la planche (Chatur=quatre ; Anga=membres ; Danda=bâton). Parmi les bénéfices apportés par cet […]

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Surf Thérapie – Yoga par la Mer : Asana Virabhadrasana III

Surf Thérapie – Yoga par la Mer : Asana Virabhadrasana III

Cet été, Surf Prévention se relance à fond dans la « Surf Thérapie » ! Il a été reproché à la première édition du livre de ne pas donner suffisamment d’applications pratiques pour tirer tous les bénéfices du bord de mer. Nous allons donc compléter le concept en proposant toute une série […]

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