relaxation Archives - Blog Surf Prevention

Archive for: relaxation

Pratiquer le Surf aide à mieux Gérer son Stress

Les modes de vie contemporains ont pour réputation d’être stressants, et le surf est une discipline reconnue pour le bien-être qu’elle procure à ses adeptes. Reste à préciser les liens entre ces deux préceptes afin de comprendre comment s’inspirer du surf pour mieux gérer son stress. Quelques précisions sur la […]

23 mars 2013 / ACTUALITES, Santé, SURF / 5 comments

Surf Thérapie – Yoga par la Mer : Asana Virabhadrasana III

Cet été, Surf Prévention se relance à fond dans la « Surf Thérapie » ! Il a été reproché à la première édition du livre de ne pas donner suffisamment d’applications pratiques pour tirer tous les bénéfices du bord de mer. Nous allons donc compléter le concept en proposant toute une série […]

7 juillet 2011 / ACTUALITES, Equilibre en surf, Etirements et stretching, Pipeline, Stand Up Paddle, Surf à Hawaii, Surf Thérapie, Yoga & Surf / 0 Commentaire

Bien-être : séance yoga et relaxation avec le surfeur Greg Long

Après trois jours d’absence de la Toile, Surf Prevention is back…avec un bon mal de dos typique du surfeur surmené ! Il faut dire que jamais dans les annales du surf report de la Côte Basque, on n’avait enregistré autant de journées consécutives de vagues de grande qualité. Quel printemps […]

22 avril 2011 / ACTUALITES, Etirements et stretching, Préparation / 0 Commentaire

Surf Thérapie : Apprendre à Respirer

Vous êtes-vous déjà arrêté quelques secondes dans votre vie pour Respirer, avec un grand R ? Je ne parle pas de cette respiration trop courte avec laquelle nous avons tendance à nous ventiler le plus souvent. Si vous prêtez attention à votre respiration à cet instant où vous lisez ces […]

4 janvier 2010 / ACTUALITES, Alimentation et hydratation, Etirements et stretching, Les Conseils du Docteur Surf, Prévention, Surf Thérapie / 0 Commentaire