Taylor Knox et les préparateurs physiques Paul Hiniker et Liz Lieberman nous donnent des exercises à faire pour surfer au top !


Surf Exercises with Taylor Knox ; préparation avant de surfer !

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1 commentaire

  1. dd dit :

    Je voulais resortir la swiss ball qui trainée chez moi j'ai donc acheté le dvd.

    Il propose un programme de 21 exercices (attention il y a répetition de certains exercices ,au final 10 d'exercices),sur une durée de 35 minutes (c'est également la durée du programme (un peu plus la 1ere fois))

    Pas grand chose de révolutionnaire (souvent des variantes d'exercices connus),un bon reveil musculaire avant la petite session matinale !!!

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