Archive for: SUP technique
Nouveau Livre sur la Préparation au Stand-Up Paddle
Stand up Paddle, Entraînement technique et Préparation physique est le premier ouvrage du genre en langue française. Il reprend les fondamentaux techniques de cette discipline sportive qui connaît un engouement croissant de la part du public, et propose également une analyse et des exercices de préparation spécifiques. Développement de la […]
Premiers Secours: un Stand-Up Paddle peut vous sauver la vie !
On peut toujours avoir besoin d’un plus grand que soi. Même si la présence des Stand-Up Paddle sur les spots est parfois mal vécue par certains surfeurs, un SUP peut aider à sauver une vie. En voici la preuve avec cette vidéo que tous les surfeurs devraient regarder attentivement et […]
Aqua Stand Up: découvrez le SUP en piscine !
Comme je l’ai écrit dans Surf Thérapie, le stand-up paddle est l’activité physique aquatique la plus complète pour se muscler harmonieusement, travailler son gainage, son équilibre et la proprioception. Quand les conditions ne sont pas au rendez-vous (comme en ce moment par exemple…) pour pratiquer en milieu naturel (mer, lac…), […]
Le Stand-Up Paddle pour les Nuls
Né à Hawaï dans les années 60, le Stand Up Paddle débarque sur nos plages. Cette activité propose de naviguer debout sur une planche de surf surdimensionnée, une pagaie à la main ! Zoom sur cette nouveauté qui surfe sur la vague du succès. Prenez une planche de surf, ajoutez-y […]
SUP Technique : comment ramer en stand-up paddle (basique)
Nous avons vu dans un précédent article dans quelles conditions débuter en SUP. Une fois que vous êtes sur un plan d’eau calme, avec une planche suffisamment volumineuse et une pagaie de taille adaptée, se lever sur la planche n’est plus qu’une formalité. Nul besoin d’être un acrobate pour tenir debout […]
Conseils : Comment Débuter en Stand-Up Paddle (SUP) ?
Le Stand-Up Paddle (SUP) est l’activité physique de base la plus complète que je vous propose dans la méthode Surf Thérapie. Le SUP rend la glisse debout sur l’eau accessible à tous. Nous ne parlerons ici que du SUP sur le plat. Dans les conditions adéquates, avec le bon matériel et le […]
SUP : du surf solide et des gamelles à Makaha
Le Ku Ikaika Big Wave Challenge n’a malheureusement pas pu avoir lieu cette année faute de vagues suffisamment grosses pendant la waiting period allant du 15 Janvier au 28 Février 2010. Il fallait des vagues d’une taille minimale de 15 pieds pour lancer la compétition sur le spot de Makaha […]
Du surf radical en stand-up paddle !
De nombreuses idées reçues circulent sur la pratique du stand-up paddle surf (et conduisent à une mentalité anti-SUP de certains surfeurs). Le « SUP » n’est pas seulement un sport pour vieux longboardeurs bedonnants…Cette discipline dérivée du surf offre de nombreuses déclinaisons. Tout comme le surf en shortboard qui offre plusieurs variantes (le surf […]
Comment se lever sur un Stand-Up Paddle (SUP) ?
En SUP, on rame debout ! La position de rame de base s’effectue avec la pointe des pieds qui regarde vers l’avant de la planche. N’essayez pas de vous lever directement en position « surf » car vous n’arriverez pas à garder l’équilibre. Les pieds sont parallèles et écartés de part et d’autre […]
Teahupoo : BIG tube en SUP !
Encore une fois, Teahupoo est le dernier endroit au monde où je recommande le SUP… Certains arrivent néanmoins à dompter la bête sur un stand-up paddle board, comme le montre ce tube improbable de Patrice Chanzy. Niveau sécurité, la multiplication des SUP aux line-up des spots les plus dangereux du monde comme […]
Comment faire un cutback en SUP ?
Bon, pour cette figure, ce n’est ni Jordy Smith ni Jamie O’ qui va vous faire la démonstration…mais bien votre serviteur ! Quand j’ai lancé Surf Prevention, j’imaginais que je ferais faire des vidéos pédagogiques par des professionnels de l’image avec des surfeurs pros… Mais avec la crise, c’est la dèche : no […]
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un surfeur exédé : Localisme : où se trouvent les spots de surf « chauds » en France ? Hier soir sur la droite de Cenitz, 15 personnes a l'eau. Je sors de ma vague et me redirige vers&hel…
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Raf : Alerte au Requin à Biarritz : ce n’est pas un canular ! Les requins bleus ne sont pas dangereux sauf si on cherche à les nourrir , j'ai nagé entouré de p…
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NATHAN : BOARDLINE : une Appli d’aide au choix de la Planche de Surf J'aimerai débuter dans la création de planches de surf merci…
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franck buhler : Pollution à Biarritz : la Flamme Olympique en Eaux Troubles vous concluez en parlant de "lutte contre la pollution". Au Pays Basque et plus précisément à Bay…
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balandraux : Thalassothérapie naturelle: améliorer son état de santé avec la Mer moi aussi j aime la mer…
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OSTERMANN : Pollution à Biarritz : la Flamme Olympique en Eaux Troubles Entièrement d'accord avec toi...…
