Archive for: douleurs

Bénéfices du Surf pour la Santé physique et mentale

Bénéfices du Surf pour la Santé physique et mentale

Voici une interview que j’ai réalisée pour Surf Session où je fais un tour d’horizon des bienfaits que l’on peut retirer du surf, tant sur le plan physique que mental, à condition de respecter certaines mesures de prévention et de ne pas se cantonner à une pratique exclusive du surf, […]

 
 

Douleurs Lombaires en Surf et Prévention par les Etirements

Douleurs Lombaires en Surf et Prévention par les Etirements

Qui après une longue session ou la reprise du surf n’a jamais ressenti cette tension dans le bas du dos, cette sensation de raideur et les courbatures le lendemain ? A nouveau, dans le cadre de sa pratique, quel surfeur n’a jamais ressenti le besoin de s’étirer ? Il suffit […]

 
 

Kiné: Douleurs des Surfeurs et place de l’Echauffement

Kiné: Douleurs des Surfeurs et place de l’Echauffement

En janvier 2013, un questionnaire d’enquête sur les douleurs physiques et chroniques des surfeurs français a été diffusé par le biais de surf-prevention. Cette enquête, réalisée par Thomas Labat, étudiant en 3ème année de Masso-kinésithérapie, visait à faire un état des lieux des douleurs physiques présentes chez les surfeurs et surfeuses réguliers […]

 
 

Kiné: étude sur les douleurs physiques du surfeur

Kiné: étude sur les douleurs physiques du surfeur

Pour faire avancer les connaissances médicales et scientifiques sur le surf, Surf Prevention se propose d’aider les étudiants en médecine, pharmacie, kinésithérapie, ostéopathie, etc. qui souhaitent effectuer une thèse, un mémoire ou une étude autour du surf, en diffusant leur projet ou leur questionnaire aux internautes qui suivent Surf-Prevention.com . […]

 
 

Hypnose : penser au surf pour diminuer la douleur de l’ accouchement

Hypnose : penser au surf pour diminuer la douleur de l’ accouchement

Je viens de découvrir dans le Journal Sud-Ouest une nouvelle application improbable de la surf thérapie : l’hypnose ! Penser que l’on surfe une vague pourrait permettre de diminuer la douleur ressentie. C’est l’exemple on ne peut plus sérieux choisi pour expliciter ce qu’est l’hypnose, de plus en plus utilisée dans […]

 
 

Premier cas de Chikungunya en France : transmission, symptômes, prévention

Premier cas de Chikungunya en France : transmission, symptômes, prévention

On savait que le moustique-tigre était bien présent dans le sud de la France et que toutes les conditions étaient réunies pour qu’apparaissent des cas de dengue ou de chikungunya. C’est maintenant une réalité : après les premiers cas de dengue dans les Alpes-Maritimes, on a appris hier soir qu’une jeune […]

 
 

La Surf Thérapie pour profiter d’une luminothérapie naturelle !

La Surf Thérapie pour profiter d’une luminothérapie naturelle !

Nous nous en rendons tous compte : notre moral est plus bas quand il fait gris pendant plusieurs jours d’affilée au coeur de l’hiver que lorsque nous pouvons profiter du soleil au quotidien. Nous avons besoin de lumière pour être de bonne humeur et vivre en bonne santé. La lumière du soleil (on […]

 
 

Prévention : faire du surf pour préserver ses articulations

Prévention : faire du surf pour préserver ses articulations

« J’ai quitté le lit pour m’allonger sur le sol au milieu de la nuit. Je le fais presque toujours. C’est meilleur pour mon dos. Dormir trop longtemps sur un matelas moelleux me cause des douleurs insupportables. Je compte jusqu’à trois et entreprends la manoeuvre longue et difficile qui consiste à […]

 
 

La Surf Thérapie : une Thalassothérapie en milieu naturel

La Surf Thérapie : une Thalassothérapie en milieu naturel

La méthode de remise en forme « Surf Thérapie » que je vous propose se réalise exclusivement dans l’environnement marin naturel. Il ne s’agit pas d’une thalasso aseptisée « en boîte » que proposent certains établissements. J’ai remarqué avec étonnement l’autre jour qu’un grand centre de thalassothérapie proposait à ses curistes de « profiter des bienfaits de la mer […]

 
 

Troubles Musculo-Squelettiques : ça fait mal…et ça coûte cher !

Troubles Musculo-Squelettiques : ça fait mal…et ça coûte cher !

Encore une bonne raison de travailler moins pour surfer plus : les troubles musculo-squelettiques (= TMS). Il s’agit d’affections qui touchent les tissus mous autour des articulations (les muscles, les tendons, , les cartilages, les nerfs…). Sur le plan des symptômes, ils se manifestent principalement par des douleurs ou une gêne fonctionnelle […]