Archive for: Yoga par la Mer

Stand-Up Paddle + Yoga = SUP Yoga

Stand-Up Paddle + Yoga = SUP Yoga

Le yoga est très complémentaire du surf: on peut le pratiquer avant ou après la session, et même pendant ! Pratiquer le yoga sur l’eau est un moyen de potentialiser ses bienfaits. Des yogis surfeurs ont eu l’idée de faire du yoga sur leur planche, comme la surfeuse yogiste Shiva […]

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Bénéfices du Yoga pour le Surf

Bénéfices du Yoga pour le Surf

Le Yoga est une activité très bénéfique pour la santé physique, psychique, et même spirituelle. Il est très complémentaire de la pratique du surf et peut s’intégrer dans une surf thérapie pour potentialiser les aspects méditation et respiration. Le yoga est surtout connu pour ses postures (asanas) qui permettent de […]

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Gerry Lopez trouve son équilibre dans le Yoga et le SUP

Gerry Lopez trouve son équilibre dans le Yoga et le SUP

Gerry Lopez est un surfeur légendaire qui a fait sa réputation dans les années 60 et 70. Toujours très actif sur ses planches à 64 ans, il fait figure de sage dans le monde du surf. Connu pour avoir dompté la vague de Pipeline à Hawaii et découvert G-Land en […]

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Surf Thérapie – Yoga à la plage : la posture de la planche

Surf Thérapie – Yoga à la plage : la posture de la planche

Reprenons notre série de postures de yoga, à réaliser idéalement en bord de mer pour potentialiser sa « surf thérapie« . Après la « posture du guerrier« , Marie-Eve Bertrand de Pop Yoga nous enseigne l’Asana Chaturanga Dandasana ou posture de la planche (Chatur=quatre ; Anga=membres ; Danda=bâton). Parmi les bénéfices apportés par cet […]

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Surf Thérapie – Yoga par la Mer : Asana Virabhadrasana III

Surf Thérapie – Yoga par la Mer : Asana Virabhadrasana III

Cet été, Surf Prévention se relance à fond dans la « Surf Thérapie » ! Il a été reproché à la première édition du livre de ne pas donner suffisamment d’applications pratiques pour tirer tous les bénéfices du bord de mer. Nous allons donc compléter le concept en proposant toute une série […]

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