SURF PREVENTION : Santé et Surf
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Articles taggés avec ‘SUP surfing’

Surf : quand le Stand-Up Paddle change la vie !

Mercredi 23 juin 2010

Guillaume Barucq en stand-up paddle a la Grande Plage de Biarritz - ete 2009 - surf avec un casque jaune et un maillot fluo

Le Stand Up Paddle (SUP) rend le surf accessible à tout le monde. Que vous soyez surfeur confirmé ou novice en la matière, le SUP va peut-être changer votre vie… Je vais vous raconter comment le SUP peut épanouir un surfeur, en partant de mon exemple personnel !

A l’époque récente où Laird Hamilton commençait à remettre au goût du jour ce sport ancestral, je faisais encore partie de cette espèce de surfeurs irréductibles qui rament exclusivement allongés. Après vingt années à cambrer l’échine été comme hiver sur un bodyboard puis sur une planche de surf, mes sessions étaient devenues douloureuses (je ne suis pas le seul surfeur à me plaindre de mal de dos…). Petit à petit, la rame jusqu’au line-up et le placement pour prendre les vagues me coûtaient de plus en plus. Et j’étais contraint de raccourcir la durée de mes sessions.

La position de rame allongée sur une planche de surf va à l’encontre de la physiologie la plus élémentaire. Pour regarder droit devant soi, on est contraint de creuser ses lombaires et ses cervicales à outrance et de contract(ur)er sa musculature dorsale en permanence. Tout cela pour quelques éphémères secondes de glisse debout sur sa planche par session… Ces sessions fastidieuses ne me convenaient plus : j’en ressortais parfois encore plus stressé qu’en entrant dans l’eau. J’avais besoin d’essayer autre chose. Pourquoi pas le Stand-Up Paddle ?

Le SUP, la révélation !

Il y a eu 2 grands moments dans ma vie de surfeur : le jour où je suis passé du bodyboard au surf et le jour où je suis passé du surf au SUP. Selon la théorie de l’évolution, cette progression prend tout son sens : je me suis redressé progressivement jusqu’à devenir un « homo erectus surfans » !  8-)

En SUP, on est debout en permanence. La position debout nous permet de mieux dominer l’élément marin. On n’est plus immergé dans l’eau. On voit au loin et en profondeur (plus facile pour repérer un banc de méduse ou un requin marteau…). On respire beaucoup mieux sur une planche de Stand-Up.

Un surfeur qui rame couché n’est debout que sur les vagues qu’il arrive à prendre, et ce, pendant une poignée de secondes seulement. Le SUP surfeur, lui, passe le plus clair de son temps debout sur sa planche. Et plus il reste debout, plus il travaille son équilibre, muscle ses membres inférieurs et gaine ses abdos et ses muscles dorsaux.

Le plus énorme avec le SUP, c’est que l’on n’a même pas besoin de vagues pour en faire ! C’est la raison pour laquelle j’ai choisi d’incorporer le Stand Up Paddle dans mon programme de Surf Thérapie.

Je n’ai pas pour autant arrêté le surf couché à la rame mais je ne sors plus la petite planche que qaund les conditions sont réunies (vagues creuses par exemple).

Si le Stand-Up Paddle vous tente, je vous renvoie à la lecture du petit guide pour débuter en SUP.

Et n’oubliez pas : le Stand-Up Paddle se débute à l’écart des autres surfeurs. Lire les règles de sécurité à respecter en SUP.

Laird Hamilton : le stand-up paddle c’est comme le vélo !

Mardi 15 juin 2010

Laird Hamilton était en France la semaine dernière. Pour tous ceux comme moi qui l’ont raté, voici une nouvelle interview du maître réalisée par nos amis de Zuma Prod. On y retrouve un Laird Hamilton tout aussi en verve qu’au Grand Journal de Canal Plus. Laird croit dur comme fer en l’avenir du stand-up paddle. Il va jusqu’à prédire que le SUP a plus de potentiel que le surf. « It’s bigger than surfing ». Laird considère que le stand up paddle concerne un beaucoup plus large public que celui des surfeurs. Il compare le SUP au vélo car le stand-up paddle peut être pratiqué partout et par tout le monde. « Stand-Up Paddle is like the bike for the water ».

Pour information, Laird Hamilton va bientôt sortir sa propre marque de stand-up paddle.

Le Stand-Up Paddle démocratise le surf car il le rend accessible à tout le monde dans des conditions abordables. C’est la raison pour laquelle le Stand-Up Paddle est la clé de voûte de la Surf Thérapie que je vous propose. Je crois néanmoins qu’il est vital de penser à la sécurité en stand-up paddle dès maintenant en proposant cette activité aux débutants là où il n’y a pas de vagues et à distance des autres surfeurs. Il faut aussi réfléchir à des planches moins lourdes et moins dures pour le surf…

Lire aussi : le guide d’initiation au stand-up paddle.

SUP Portfolio : Peyo Lizarazu Stand-Up Paddle World Tour

Mardi 8 juin 2010

Après 3 épreuves, Peyo Lizarazu est premier au classement général du Stand-Up World Tour. Il devance le jeune Kai Lenny à 2 épreuves de la fin du tour 2010 (prochaine étape au Brésil). C’est l’occasion de revenir en images sur les performances de Peyo qui lui ont permis de prendre la tête de la Waterman League.

Peyo Lizarazu et Kai Lenny au coude a coude au classement general du SUP World Tour

- 4e place à Sunset Beach dans des conditions solides :

Peyo Lizarazu bottom turn backside en SUP a Sunset Beach

- 4e place à Anglet :

Peyo Lizarazu photo portrait Pixrider a la sortie de l'expression session SUP World Tour Anglet

Peyo au bottom en finale a Anglet - SUP World Tour

Peyo Liza - gros roller aerien backside - SUP WT Anglet

- Quart de finaliste à Sapinus à Tahiti :

Peyo bottom turn frontside en SUP a Sapinus -Tahiti - Photo TMK

Peyo Lizarazu dans le tube a Sapinus - couverture Surf Time - SUP Revolution is now

Photos : Surf Prevention, Outside Reef, Pixrider, Anglet Surf Photo, Tim Mc Kenna, Free Presse.

Livre Surf Thérapie : sortie prévue en Juillet 2010 !

Jeudi 3 juin 2010

Surf Therapie Couverture du livre par Guillaume Barucq - Surf Prevention Editions

Votre moral est en berne ? Le surmenage vous guette ? Vous ne savez plus comment perdre vos kilos en trop ? C’est le moment d’essayer une cure de « Surf Thérapie » !

La Surf Thérapie est une méthode pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête grâce aux bienfaits de la mer, de l’air marin et du soleil dont vous profiterez sur une planche de surf. La Surf Thérapie est une thalassothérapie naturelle basée sur la pratique régulière du surf, la marche dans le sable et la natation en bord de mer.

Bonne nouvelle : il n’est plus indispensable d’être un as de la glisse pour faire du surf ! Il est maintenant possible de surfer sans vagues grâce au surf debout à la rame : le stand-up paddle rend le surf accessible à tout le monde, partout et tout le temps !

La Surf Thérapie est un programme simple pour se soigner au contact de l’océan. Le surf aide à rester en forme, à stabiliser son poids, à atténuer le stress et même à booster sa libido ! Des personnes atteintes d’un cancer, d’une maladie chronique ou d’un handicap retirent des bénéfices du surf. Il est temps pour vous aussi de vous mettre à la « Surf Thérapie » pour le plaisir et pour votre santé !

Inclus : un petit guide d’initiation au Stand-Up Paddle.

Plus d’informations sur www.surf-therapie.fr

Stand Up Paddle: Dave Muir gagne le He’e Nalu TNTV Sapinus Pro

Vendredi 28 mai 2010

Le SUP surfer australien Dave Muir -  He'e Nalu TNTV Sapinus Pro presente par Air Tahiti Nui

Alors qu’il y avait quatre tahitiens et trois hawaiiens en demies, c’est finalement l’Australien Dave Muir (sur la photo de Tim McKenna ci-dessus) qui a réussi à s’imposer jeudi matin sur la compétition du He’e Nalu TNTV Sapinus Pro presenté par Air Tahiti Nui. Dans des conditions plus abordables que la veille (moins de gros barrels mais toujours de très belles vagues), Dave Muir s’est d’abord distingué dans sa demie-finale en surfant de manière radicale avec des virages serrés sur les portions les plus critiques de la vague du take-off jusqu’à l’inside. Il a battu Tama Audibert et les vétérans tahitiens Vetea David et Arsene Harehoe. Dans la deuxième demie-finale, Ikaika Kawai et Kekoa Uemura se sont fait sortir par Aaron Napoleon et Tahutini Heifara.  En finale, Dave Muir a terminé premier devant Tama Audibert second, l’hawaiien Aaron Napoleon troisième et le Tahitien Tahutini Heifara quatrième.

Source : Waterman League.

SUP : Conditions épiques au Sapinus Pro

Jeudi 27 mai 2010

Le Tahitien Patrick Bourligueux est alle jusqu'en quarts de finale du Sapinus Pro Stand Up Paddle World Tour de la Waterman League.

Le main event de la compétition de stand-up paddle du Sapinus Pro 2010 a pu être lancé ce mercredi dans des conditions dantesques de plus de 3  mètres tubulaires. Les compétiteurs ont eu à affronter quelques-unes des vagues les plus radicales jamais shootées en Stand-Up Paddle. On déplore des leashs et des planches cassés, des surfeurs retenus sous l’eau pendant deux vagues et autres plaies sur le corail

Les surfeurs tahitiens ont fait la loi dans leur jardin avec pas moins de 4 locaux sur les 8 qualifiés en demies-finales : Vetea David,  Arsene Harehoe, Tama Audibert et Heifara Tahutini. Ils disputeront la victoire finale à 3 hawaiiens : Aaron Napoleon, Kekoa Uemura qui avait fini second à Sunset et le phénomène Ikaika Kawai. L’Australien Dave Muir complète le tableau final.

Parmi les surprises, citons l’élimination dès le premier tour de Kai Lenny et du surfeur français Antoine Delpero vainqueur de l’étape précédente à Anglet. Xabi Lafitte et Stéphane Iralour ont également été éliminés au premier tour. Peyo Lizarazu n’a rien pu faire en quarts de finale dans la série qui l’opposait à 3 spécialistes tahitiens : Vetea David, Arsène Harehoe et Didier Tin Hin.

Les dernières séries devraient être lancées jeudi.

SUP World Tour Tahiti : c’est parti à Sapinus !

Mercredi 26 mai 2010

Sapinus - spot de surf - Tahiti

Eh non ! Il n’y a pas que la vague de Teahupoo à Tahiti. Le spot de Sapinus n’est pas mal non plus dans le genre gauche parfaite ! C’est sur cette vague que viennent d’avoir lieu les qualifications de la troisième épreuve du Stand Up World Tour. Dans des vagues consistantes de 2m-2m50, se sont qualifiés pour le main event : les finalistes des trials que sont Sverre Strom, Patrick Bourligueux, Tahutini Heifara et Kalani Kahalioumi ainsi que les demi-finalistes Ikaika Kawai, Tchin Chi Yen Steeve et David Dorence.

Pour la petite histoire, Chuck Glynn qui m’avait sorti à l’épreuve d’Anglet a fini premier de sa série au premier tour avant de se faire éliminer en quarts de finale : il a été victime d’une vilaine plaie du pied sur le récif.

De la houle est annoncée pour les prochains jours et il devrait y avoir de belles conditions pour cette compétition de Stand-Up Paddle Surf. Nous suivrons tout particulièrement les performances de la délégation de surfeurs basques composée de Xabi Lafitte, Stéphane Iralour, Peyo Lizarazu et Antoine Delpero déjà qualifiés. Ils auront fort à faire face à pas moins de 12 Tahitiens et les spécialistes de la discipline comme Kai Lenny ou Duane DeSoto.

Voir les résultats de la deuxième épreuve à Anglet. Plus d’infos sur http://www.watermanleague.com

Surf : Laird Hamilton revient surfer sur la Côte Basque !

Mardi 18 mai 2010

Laird Hamilton est ses potes du team Oxbow Hawaii Kai Lenny, Jason Polakow, Duane DeSoto et Levi Siver débarquent sur la Côte Basque à Bidart les 5 et 6 juin 2010 ! Laird est là pour fêter le 25e anniversaire d’Oxbow, la marque qui le sponsorise. Il vient aussi pour initier les petits veinards que vous êtes au surf, au longboard, au Stand-Up Paddle, au kitesurf, à la pirogue… Dans le cadre de cette tournée baptisée « Totally Bananas », vous aurez également droit à la projection du film « Oxbow Waterman Experience » dont vous avez la bande-annonce sur la vidéo YouTube ci-dessus.

En espérant qu’une belle grosse houle sur le spot de Parlementia coincidera avec la venue de Laird Hamilton pour admirer le maître waterman dans ses oeuvres…

Totally bananas - Laird Hamilton, Kai Lenny, Jason Polakow, Duane DeSoto et Levi Siver a Bidart pour l'avant-premiere du film Oxbow Waterman Experience

Plus d’infos sur : www.oxbowtotallybananas.com

Compétition Stand Up Paddle Anglet : Antoine Delpero et Peyo Lizarazu en finale !

Dimanche 16 mai 2010

Antoine Delpero vainqueur du Stand Up Paddle World Tour de la Waterman League a Anglet

Quelle semaine de folie ! Cette première édition du Stand Up World Tour d’Anglet aura été une belle réussite. L’Océan est passé par tous ses états pendant la compétition : de petit et clean au début des qualifications à gras et haché pendant les phases finales…On a surtout découvert le niveau élevé des meilleurs SUP surfeurs pendant cette compétition. Pour moi, il n’y a pas photo : les quatre meilleurs de cette épreuve que sont Antoine Delpero, Peyo Lizarazu, Colin McPhillips et Kai Lenny étaient bien en finale. Nous avons eu droit à un superbe spectacle et j’avoue avoir rarement autant vibré devant une compétition de surf. Petit portrait imagé des quatre finalistes dans l’ordre dans lequel ils ont été appelés pour la remise des prix.

Remise des prix Stand Up World Tour Anglet 2010 - Colin McPhillips - Antoine Delpero - Kai Lenny - Peyo Lizarazu

Quatrième place : Peyo Lizarazu, la force basque.
A mon sens, Peyo méritait mieux que cette 4e place sur ce qu’il a montré en finale. Remettons la finale dans son contexte : Peyo Lizarazu a terminé 4e de la première épreuve à Sunset et le seul surfeur encore en course à le précéder au classement général est Kai Lenny, vainqueur à Sunset. Dans le mano a mano qui l’opposait au jeune hawaiien, Lizarazu a parfaitement négocié sa finale en choisissant d’excellentes vagues, en les surfant avec détermination et en les terminant très proprement. Le surfeur basque avait de l’énergie à revendre aujourd’hui et il a donné l’impression d’un taureau lancé à toute vitesse dans l’arène du Club en finale. Alors qu’on aurait pu le croire émoussé après son quart de finale exténuant, il a fait montre de fraîcheur et de vivacité. Peyo Lizarazu a le meilleur bottom-turn en SUP et il surfe la vague tout en courbes en « carvant » comme on peut le voir sur la photo de ce cut-back. Il surfe en contrôle permanent sur ses appuis avec un centre de gravité bas situé. Il donne l’impression que rien ne peut le faire tomber. Il est un peu au SUP ce qu’Occy est au shortboard. Tout comme son frère Bixente Lizarazu présent sur le site de la compétition, Peyo est un athlète de haut niveau qui combine les qualités indispensables au surf de compétition : équilibre, endurance, souplesse, force et tonicité. Il n’a rien à se reprocher sur cette compétition où il a tout donné. Il aurait juste mérité d’obtenir la place de troisième qui lui revenait.

Le surfeur Peyo Lizarazu en cutback en stand-up paddle pendant l'expression session a Anglet.

Troisième place Kai Lenny, le waterman en herbe.
Alors qu’il avait impressionné toute la semaine par son surf radical, Kai Lenny a semblé à cours de batterie en finale. Alors que le jeune prodige a surfé Jaws cet hiver avec son mentor Laird Hamilton, il a semblé en difficultés dans le bain bouillonnant qu’était le spot du Club à Anglet. Le jeune hawaiien doit être plus habitué au glassy polynésien qu’au clapot infâme que peut parfois connaître la Côte Basque…Toujours est-il que ses manoeuvres ne passaient plus et qu’il semblait aux abois pendant les 3/4 de la série. J’ai même eu peur pour lui à un moment dans le shore break… Jusqu’à ce qu’il se réveille enfin sur une assez bonne vague où il a envoyé des figures bien radicales avec prises de risques. Kai Lenny a peut-être surfé plus verticalement que Peyo sur cette vague mais jamais je n’aurais imaginé qu’elle suffise à le refaire passer devant. Après je ne suis pas juge et je n’ai pas analysé les notes. Je m’appuie juste sur ma première impression visuelle. Je ne serais pas étonné que Kai Lenny ait bénéficié d’un petit « coup de pouce du destin » compte-tenu de son statut de nouvelle star du surf. Cela n’enlève rien aux grandes qualités de ce jeune surfeur qui nous a fait l’honneur de sa visite sur la Côte Basque et dont nous aurons vraisemblablement de multiples occasions de reparler.

Kai Lenny et Peyo Lizarazu ecoutent les chanteurs hawaiiens avant la remise des prix du Stand Up World Tour Anglet 2010

Second Colin McPhillips, « Mr Perfect ».
Le longboardeur américain que j’avais connu au Biarritz Surf Festival est toujours aussi performant. Faut-il rappeler qu’il a été trois fois Champion du Monde de longboard ASP (1999, 2001 et 2002) ? Reconversion réussie en SUP pour Colin qui « assure » tout en étant très radical. Il a semblé monter en puissance tout au long de la finale et a pris au moins deux excellentes vagues. Mais cela n’a pas suffi… Une chose est sûre : j’adore le shape de sa planche Hobie et j’aimerais vraiment essayer de surfer ce genre de board.

Vainqueur Antoine Delpero, « Da Style »
Cela fait chaud au coeur de voir enfin le plus Biarrot des Marseillais gagner une compétition majeure chez lui devant les siens. Son père, chirurgien, qui le suit et le soutient était là pour assister à la consécration du fiston en Stand-Up Paddle. J’étais là il y a deux ans quand Antoine avait perdu de peu en finale du Championnat du Monde de Longboard derrière Harley Ingleby sur le spot des Dunes à Anglet. Cette fois, Delpero n’a pas failli et a surfé à son meilleur niveau en finale. Antoine Delpero, ce n’est pas juste un longboardeur à qui on aurait mis une pagaie dans les mains. Non, Antoine est un véritable stand-up paddle boardeur qui sait utiliser ses acquis en longboard sur un SUP. Il sait être très radical dans ses figures et il est également extrêmement stylé. Je suis bien content en tous cas que ce sympathique surfeur que je croise souvent à la Côte des Basques de Biarritz ait remporté ce SUP World Tour 2010 à Anglet. Même si cela a été très serré avec McPhillips, c’est bien Antoine qui repart avec un billet d’avion pour la prochaine étape de la Waterman League à Tahiti.

Stand Up World Tour Anglet : Delpero frappe fort !

Jeudi 13 mai 2010

Antoine Delpero - Stand Up World Tour Anglet 2010 - Roller en SUP - Copyright Angletsurfphoto.com

La compétition du SUP World Tour à Anglet est entrée dans le vif du sujet ce matin avec l’entrée en lice des meilleurs surfeurs dans le main event. Des vagues d’un mètre produites par une houle courte sur un plan d’eau un peu ridé ont permis aux meilleurs stand-up paddle boardeurs de s’exprimer. Les 11 meilleurs surfeurs des trials (dont David Latastere qui m’a sorti au premier tour) se mesuraient donc aux surfeurs qualifiés d’office et aux wild card. Voir le tableau du premier tour du main event.

Se sont qualifiés dans l’ordre pour les quarts de finale: Kai Lenny (qui envoie des tails slides sur demande) et Brandon Rambo, l’hawaiien Robin Jonhston et Benoît Brecq qui réalise un très beau parcours depuis le premier tour des trials, le champion du monde ISA de longboard Antoine Delpero et Jeremy Massiere (wild card français), le Sud-Africain Chris Bertish (vainqueur de la compétition à Mavericks dans des vagues XXL) et le shortboardeur reconverti Laurent Pujol, le champion de longboard Colin McPhilips et John Hibbard, Duane De Soto et Rémi Arauzo, Kainoa McGee et Eric Terrien de SUPFrance.com, ainsi que les deux compères de Bidart-Guethary Peyo Lizarazu et Xabi Lafitte qui ont sorti Fred Branger de Nalu et le showman Ikaika Kawai.

Parmi les favoris figurent le jeune prodige Kai Lenny que j’ai pu voir en action ce matin et Antoine Delpero qui a scoré le meilleur total de la journée avec 17,8 sur 20 pour 2 meilleures vagues à 9,23 et 8,66.

Il est juste dommage que cette compétition ne soit pas mieux médiatisée : pas de live webcast ni de résultats en direct. Si je suis sur place pendant les phases finales (et s’il ne pleut pas), j’essaierai de vous faire suivre les résultats en direct sur le compte Twitter de Surf Prevention. Pour voir toutes les photos du SUP World Tour à Anglet, allez checker sur la galerie dédiée d’ Anglet Surf Photo.

anglet surf photo