Les Conseils du Docteur Surf
Un Site Internet Santé Jeunes pour les 16-25 ans
Qu’est-ce qu’une IST ? Quels sont les risques liés à la consommation de cannabis ? A qui parler quand on se sent déprimé ? Comment se procurer une contraception gratuite ?… Pour répondre aux questions que se posent les 16-25 ans sur leur santé, le Ministère de la santé et […]
Facebook : une femme en arrêt-maladie vue à la plage…
Nathalie Blanchard est une jeune québécoise de 29 ans. Elle est en arrêt-maladie longue durée depuis plus d’un an pour un syndrome dépressif majeur. Son médecin lui préconise de passer du bon temps pour se changer les idées. Elle prévient sa compagnie d’assurances d’un voyage au soleil. Elle se fait […]
1er Congrès sur l’Exostose du Surfeur en 2010 !
Le premier congrès national sur la Santé et les Sports Nautiques de Biarritz aura pour thème principal cette année : l’exostose du surfeur, thème cher à Surf Prévention ! La prise de conscience de cette pathologie par les pratiquants est en effet urgente et sa prévention est possible, comme le résume […]
Travaillez Moins pour Surfer Plus !
Dépensez moins pour travailler moins… Et son corollaire : travaillez moins pour surfer plus ! Notre société d’hyperconsommation nous entraîne parfois dans une spirale d’achats non indispensables. Demandez-vous ce dont vous avez réellement besoin. Réfléchissez ensuite à acheter moins cher (soldes, occasion, échange…). Pour faire du surf, il n’est pas indispensable d’avoir un […]
Le surf pour les seniors !
Le surf peut être pratiqué par tous dans des conditions adaptées. Et les seniors ne font pas exception ! Une personne âgée de plus de 70 ans PEUT surfer. Si vous savez déjà surfer, je vous renvoie aux conseils de prévention chez les surfeurs « âgés« . Si vous voulez vous mettre […]
Nutrition Prévention : Apprendre à Manger mieux
En France l’alimentation fait partie des plaisirs du quotidien. Bien manger des plats savoureux, ensemble si possible, autour d’une table constitue un élément de culture vivante à laquelle chacun est attaché. C’est un élément très positif dans une optique de santé. Les éléments scientifiques montrent qu’au cours des dernières décennies, […]
Mangez moins gras !
Les Français mangent trop gras. L’apport moyen de lipides recommandé pour un adulte est de 30 à 35 % des apports énergétiques totaux (AET). Chez les Français de 18 à 79 ans, il est au dessus de ce chiffre (39 %). Cet apport est stable depuis 1999 mais 33 % […]
Nutrition : Manger moins sucré
Quelques conseils pour bien gérer sa consommation de sucres : – pensez aux fruits pour terminer les repas sur une note sucrée ; – variez les saveurs en sucrant les produits laitiers avec de la confiture, du miel…; – privilégiez les boissons non sucrées ; – utilisez une cuillère pour […]
Nutrition : manger moins salé
La consommation moyenne de sel était de 9 à 10 grammes par personne et par jour à la fin des années 90. Dès 2002, l’Afssa a préconisé de réduire l’apport en sel et un objectif de 8 grammes par jour a été fixé dans la Loi de santé publique de […]
Surf Thérapie : Mieux Vivre en Surfant !
Tout le monde peut surfer. En fait, tout un chacun devrait faire du surf pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. Le surf est un sport épanouissant qui combine les bienfaits d’une activité physique complète avec ceux d’une « thalassothérapie » naturelle. Depuis 20 ans que je pratique […]
Compléments Alimentaires : surveillance des effets indésirables
En juillet 2009, la loi Hôpital, Patients, Santé et Territoires a confié à l’Agence française de sécurité sanitaire des aliments (Afssa) « la mise en oeuvre du système de vigilance sur les nouveaux aliments, les compléments alimentaires, les aliments qui font l’objet d’adjonction de substances à but nutritionnel ou physiologique […]
Conférence Prévention & Santé chez les jeunes
La première édition de la conférence biennale sur la santé des jeunes a eu lieu jeudi 29 octobre, au ministère de la santé et des sports. Pour la première fois, sera dressé un état des lieux de la santé de la jeunesse en France. Roselyne BACHELOT-NARQUIN, Ministre de la Santé […]
Prévention Mort Subite chez le Sportif : 10 Règles d’Or
1/ Je signale à mon médecin toute douleur dans la poitrine ou essoufflement anormal survenant à l’effort * 2/ Je signale à mon médecin toute palpitation cardiaque survenant à l’effort ou juste après l’effort * 3/ Je signale à mon médecin tout malaise survenant à l’effort ou juste après l’effort […]
Don d’organes : prendre une minute pour en parler !
Alors que la liste des malades qui attendent une greffe ne cesse de s’allonger, le don d’organes a été déclaré grande cause nationale 2009. Ce film d’animation a été conçu pour sensibiliser les internautes, de façon précise mais avec humour, à la nécessité de dire leur choix sur le don […]
Les Risques de la Consommation d’Ecstasy
Voici l’un des trois films viraux « Si les dealers disaient la vérité ». Ce clip insiste sur les dangers liés à la consommation d’ « ecsta » et notamment sur les risques cardiaques. Avis aux consommateurs de ces saloperies de pilules : « ton arrêt cardiaque, tu le veux de quelle couleur ? » […]
Montée du Stress et de la Dépression au Travail…
Depuis 2001, les 32 centres de consultation de pathologie professionnelle de France ont constitué un réseau d’experts médicaux, le Réseau national de vigilance et de prévention des pathologies professionnelles (RNV3P), placé sous la coordination de l’Afsset. Ils agrègent leurs données de consultation, anonymisées, dans une base commune. Plus de 100.000 […]
Drogues : ne fermons pas les yeux !
La consommation des stupéfiants ou drogues illicites présente des risques immédiats et à plus long terme pouvant être très graves pour la santé. L’augmentation de l’usage de certaines drogues et la plus grande accessibilité des produits observées récemment sont de nouveaux paramètres à intégrer dans notre politique de santé publique. […]
La Carte Bleue Visa assure la Grippe A
Pour faire face aux conséquences de la pandémie de grippe A H1N1, Carte Bleue et ses banques membres ont décidé de modifier les clauses contractuelles existantes de l’assistance médicale et d’apporter une meilleure prise en charge médicale aux porteurs de cartes de la gamme Carte Bleue Visa* lors de leurs […]
Bernard Meddoc le pharmacien fou !
Dans un contexte de contrefaçon et de mauvais usage des médicaments, notamment sur Internet, Bernard Meddoc nous met en garde contre les dérives du médicament. Mais faut-il faire confiance à Bernard Meddoc qui a tout du charlatan avec sa blouse rose et son bronzage artificiel aux UV ? Plus d’infos sur […]
SIDA : le traitement antirétroviral plus accessible
Selon un nouveau rapport publié aujourd’hui par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), le Fonds des Nations Unies pour l’Enfance (UNICEF) et le Programme commun des Nations Unies sur le VIH/sida (ONUSIDA), plus de quatre millions de personnes bénéficiaient fin 2008 d’un traitement antirétroviral dans les pays à revenu faible […]
Alerte à la consommation de GBL en soirée
Certains produits sont détournés de leur usage pour être utilisés comme drogues ou pour commettre des agressions sexuelles à l’insu des victimes. C’est le cas du GBL et du GHB – communément appelée « drogue du violeur »- utilisés par des personnes malintentionnées ou des prédateurs sexuels qui profitent de l’amnésie entraînée par […]
Prévention des intoxications au monoxyde de carbone
Le Ministère de la santé et des sports et l’Inpes présentent une nouvelle campagne afin d’alerter sur les risques liés au monoxyde de carbone et les bons gestes à adopter car « Les intoxications au monoxyde de carbone concernent tout le monde. Les bons gestes de prévention aussi ». En […]
Bientôt un avertissement sur les photos retouchées ?
Les magazines ont de plus en plus recours aux logiciels informatiques pour arranger des photos : parfois pour augmenter la taille d’une vague dans un magazine de surf, souvent pour améliorer l’apparence physique d’une personne en gommant ses imperfections (cf. le bourrelet retouché de Sarko dans Paris Match) ou en améliorant le […]
Et si les hommes tombaient enceintes ? (1)
Faut-il attendre que les hommes tombent enceintes pour que la contraception nous concerne tous ? Plus d’infos sur http://www.choisirsacontraception.fr/
Une pilule contraceptive de 3e génération enfin remboursée !
La ministre de la santé et des sports, Roselyne BACHELOT-NARQUIN, avait annoncé avant l’été qu’une réflexion en cours permettrait à la rentrée la prise en charge par l’assurance maladie d’un contraceptif de troisième génération : c’est chose faite avec la publication ce jour au Journal officiel de l’arrêté inscrivant la […]
Mobilisation pour le don de moelle osseuse
Du 14 au 20 septembre 2009 se tient la 4ème Semaine nationale de mobilisation pour le don de moelle osseuse organisée par l’Agence de la biomédecine, en collaboration avec l’Etablissement Français du Sang, les centres hospitaliers et les associations. Cette 4ème édition, résolument interactive, met les donneurs à l’honneur, parce […]
Prévention des décès chez les jeunes
Une étude soutenue par l’OMS et portant sur les caractéristiques mondiales et régionales de la mortalité chez les jeunes révèle 2.6 millions de décès par an. La première étude portant sur les caractéristiques mondiales et régionales de la mortalité des jeunes âgés de 10 à 24 ans a révélé que […]
Démographie Médicale : la crise !
Le Conseil national de l’Ordre des médecins présente la 3ème édition de son Atlas de la démographie médicale, réalisé à partir des chiffres du Tableau de l’Ordre. Plusieurs indicateurs, tels que le vieillissement de la population médicale, l’aggravation du problème des spécialités en crise et l’accentuation des disparités régionales, indiquent […]
Avoir la chance de vivre au bord de la mer
Vivre au bord de la mer est le préalable pour pouvoir réellement apprécier les bienfaits de l’océan et pour prendre le temps de découvrir le surf. L’idéal est évidemment d’habiter sur la côte, non loin de la mer, à l’année. J’en ai fait le choix dès le début de mes études en optant pour une voie […]
Le Blog d’un Médecin Généraliste
Le blog de Surf Prévention est tenu par un médecin généraliste qui fait du surf, sur Internet et surtout sur l’eau : votre serviteur ! Le concept : essayer de faire passer des messages de prévention au milieu de sujets plus légers touchant de près ou de loin au surf, […]
Tétraplégiques après un plongeon
Le Professeur Jean-Charles Le Huec et le Professeur Jean-Marc Vital du CHU de Bordeaux tirent la sonnette d’alarme. Ils viennent de prendre en charge un nombre record de patients victimes d’un traumatisme cervical grave suite à un mauvais plongeon : 21 depuis le début de l’été (sept personnes rien que pendant le week-end du […]
Le matériel pour faire du Stand-Up Paddle (SUP)
Le matériel pour faire du SUP n’est pas si encombrant qu’on le croit. Sur cette vidéo je surfe avec : – un « petit » stand-up paddle board de 9’3 de la marque Naish qui a l’avantage d’avoir une poignée incrustée sur le dessus de la planche pour pouvoir la transporter plus facilement. […]
Les jeunes français ne font pas assez de sport !
Moins de la moitié de la population adulte atteint un niveau d’activité physique « entraînant des bénéfices pour la santé ». Un quart présente un faible niveau d’activité physique. Les hommes sont plus nombreux (près d’1 sur 2) que les femmes (4 sur 10) à atteindre un niveau d’activité physique […]
Quels sont les symptômes de la grippe A/H1N1 ?
Cette vidéo Daily Motion décrit les symptômes typiques d’une grippe caractérisée. J’apporte deux précisions : – un syndrome grippal n’est pas forcément lié au virus A/H1N1; – des sujets porteurs de ce virus peuvent présenter des symptômes beaucoup plus discrets, ou au contraire plus graves, que ceux décrits dans ce spot […]
PREVENTION : Stop aux virus de la Grippe !
Se laver les mains, se couvrir la bouche et le nez quand on tousse ou éternue, porter un masque,… : autant de mesures simples pour tenter de diminuer la propagation d’un virus à transmission aérienne comme celui de la Grippe A / H1N1. Film3a – Se laver les mainsenvoyé par […]
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Citrine : Livre Surf et Yoga par Boris Wilbois Un livre incontournable pour les surfeurs en quête d'équilibre entre performance et bien-être. Bo…
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Burger : Disparition de Arnaud de Rosnay : était-ce un Accident ? Bonjour Jean-Jacques, pouvez-vous me raconter le 1er test de la windsurfer à Maubuisson? En quelle …
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chris : Que faire en cas d’allergie à sa combinaison de surf en néoprène ? Un peux tard, si lavage, attention aux lessives utilisées le néoprène garde du savon si il n'est …
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Jean-Jacques CHASSERAUD : Disparition de Arnaud de Rosnay : était-ce un Accident ? Arnaud de Rosnay - 40 ans ta disparition! En la quête du défi extrême dont tu as ouvert la voie!&…
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Francis : Localisme : où se trouvent les spots de surf « chauds » en France ? Je comprends votre colère, bien legitime. Rien ne justifie ce type de comportement. Il est impérat…
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un surfeur exédé : Localisme : où se trouvent les spots de surf « chauds » en France ? Hier soir sur la droite de Cenitz, 15 personnes a l'eau. Je sors de ma vague et me redirige vers&hel…
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Raf : Alerte au Requin à Biarritz : ce n’est pas un canular ! Les requins bleus ne sont pas dangereux sauf si on cherche à les nourrir , j'ai nagé entouré de p…
