Prévention
Apprendre à Surfer sur la Vague de la Santé
Dans la logique de « surfer la vie » prônée par le scientifique Joël de Rosnay, nous devrions tous surfer sur la vague de notre santé en devenant acteurs et en combinant les différents moyens à notre disposition pour l’améliorer. Comme le surfeur sur sa vague, le patient du XXIe siècle doit maintenant intégrer […]
Pr David Khayat: l’Activité Physique réduit le Risque de Cancer
J’ai pu rencontrer ce vendredi 23 Novembre 2012 le Professeur David Khayat qui était de passage à Biarritz à l’occasion d’une série de conférences sur le thème de l’activité physique, un traitement reconnu pour la prévention et la prise en charge des maladies chroniques, dans le cadre des Rencontres Sport […]
Docteur Surf : « J’ai le nez qui coule après la session »
Les surfeurs ont tous connu ce petit désagrément d’avoir les naseaux remplis d’eau après une session, et de voir cette eau s’écouler de manière intempestive bien après la session… Que se passe-t-il dans votre nez ? Comment y remédier ? Quand vous passez sous une vague ou quand vous prenez […]
Prévention du Suicide : le surfeur CJ Hobgood s’engage avec TWLOHA
Vous avez certainement remarqué les autocollants « To Write Love On Her Arms » sur les planches du surfeur CJ Hobgood, champion du monde 2001. Ce nouveau sponsor n’a rien à voir avec les sponsors habituels des surfeurs puisque T.W.L.O.H.A. est à la fois une marque mais surtout une association de prévention […]
Vers une activité physique sur prescription médicale et remboursée par la Sécu
Comme nous l’avions vu en 2010 dans l’article « Le Surf sur Prescription médicale« , une Activité Physique et Sportive (A.P.S.) prescrite médicalement – et remboursée par la Sécurité Sociale – pourrait devenir une alternative au médicament, et même un remède pour le déficit de l’assurance-maladie, comme l’ont affirmé des experts lors d’un […]
Le Ministère des Sports annonce un Guide « Prévention Surf »
Le Ministère des Sports a annoncé sur son site la sortie d’un guide de « prévention surf » intitulé Surfez Tranquille ! Même s’il est toujours bon de rappeler certains conseils de base, il manque dans ce mini-guide des informations importantes concernant la sécurité. Il a été assez surprenant de découvrir ce Guide […]
Eaux de Baignade : en été, la Pollution c’est Nous !
En période estivale, l’eau est censée être plus propre que le reste de l’année car il pleut généralement moins. (Faussement) rassuré par les Pavillons Bleus et les analyses des eaux de baignade qui indiquent une « bonne qualité de l’eau », vous vous dites que vous pouvez profiter des bains de mer […]
Dr Surf : que faire en cas d’irritations par le maillot ?
Les irritations douloureuses des cuisses sous le maillot de bain sont un problème que tous les surfeurs de sexe masculin (ou les filles qui surfent en boardshort) rencontrent quand ils surfent de manière répétée en boardshort, que ce soit en été ou en surf trip dans une destination tropicale. A quoi […]
Prévention noyade : comment sortir d’un courant de baïne ?
Alors que les accidents se reproduisent chaque saison estivale sur les côtes de l’Océan Atlantique, c’est le moment de rappeler les conseils pour éviter de se faire prendre dans une baïne, et pour en sortir si on est pris dans l’un de ces courants puissants, comparables à ce que les […]
Interview de Joël de Rosnay: comment peut-on influer sur notre santé ?
Dans la série d’entretiens que j’ai réalisés avec Joël de Rosnay à l’occasion de la sortie de son livre Surfer la Vie, j’ai voulu l’interroger sur la capacité que nous avons d’agir sur notre état de santé. On l’a dit et répété sur Surf Prevention: nous pouvons prendre le contrôle […]
Conseils de prévention pour surfer le reef aux Mentawai en Indonésie
Cette vidéo destinée à « sauver les surfeurs d’eux-mêmes » est un concentré de bons conseils de savoir-vivre et de prévention des accidents de surf. Il sont destinés aux surfeurs qui partent en surf trip ou en boat trip aux Mentawai, mais ils peuvent se généraliser aux autres spots de reef. Les […]
Héliodermie: comment les rayons UVA provoquent le vieillissement de la peau
Quand on parle des risques liés à la surexposition solaire, on pense avant tout aux cancers de la peau. Mais il existe d’autres effets indésirables d’une exposition au soleil chronique à long terme, comme le vieillissement cutané. Les rayonnements UV-A sont le plus souvent en cause. Pour illustrer le rôle […]
« Guide Soleil Santé »: comment profiter du Soleil sans risquer sa Peau ?
Le nouveau projet de mini guide de Surf Prevention Editions est le « Guide Soleil & Santé » ou comment profiter des bienfaits du soleil sans risquer sa peau. Il m’apparaît indispensable de clarifier de manière synthétique les conseils de prévention solaire car actuellement, le grand public est pris entre deux discours […]
Prurit, eczéma, urticaire… peut-on être « allergique » à l’eau de mer ?
Est-il possible de développer une allergie à l’eau de mer ? De nombreuses personnes en sont persuadées et certaines évitent même de retourner dans l’eau après une réaction cutanée ou des manifestations allergiques plus ou moins sévères suite à une immersion dans la mer. Il est pourtant hautement improbable voire […]
Déficit en Vitamine D : 80% des français en manque de soleil en métropole
Une étude publiée dans le BEH (Bulletin Epidémiologique Hebdomadaire) du 24 Avril 2012 confirme qu’une large part de la population française vivant en métropole est déficitaire en vitamine D. En partie liées à l’alimentation, les carences en vitamine D s’expliquent avant tout par une exposition solaire déficiente ou inadaptée. Chez […]
Hémophilie : peut-on faire du surf avec des troubles de la coagulation ?
La Journée Mondiale de l’Hémophilie qui a eu lieu ce mardi 17 Avril 2012 a été l’occasion de rappeler que le sport n’est pas contre-indiqué aux personnes concernées par cette maladie hémorragique héréditaire. Bien au contraire, l’activité physique est même fortement conseillée car elle permet notamment de renforcer la musculature […]
Comment laver / désinfecter une combinaison de surf ?
Une combinaison est un nid à microbes ! La chaleur et l’humidité d’un « wetsuit » se mêlent à notre transpiration, à nos sécrétions corporelles et parfois même à notre urine pour offrir un véritable bouillon de culture aux germes qui se manifeste souvent par une odeur nauséabonde (d’autant plus fétide que […]
Que faire en cas d’allergie à sa combinaison de surf en néoprène ?
La combinaison représente une avancée dans le matériel du surfeur pour profiter des vagues par les températures les plus froides. Malheureusement pour certains, il est possible de développer une véritable allergie à sa combinaison. Mais il n’est pas aisé de déterminer à quel composant… Commence alors une recherche – qui […]
Comment enlever des épines d’oursin ? Méthode médicale et remèdes de grand-mère
Les oursins disposent d’un tas épines hérissées prêtes à s’enfoncer dans la peau au moindre faux pas. Les localisations les plus fréquentes des piqûres se situent au niveau des pieds – pensez à mettre des chaussons en néoprène à semelle dure sur les spots infestés – mais aussi des genoux […]
Pollution de l’air aux particules fines : il fait beau mais…sortez le moins possible !
On marche sur la tête ! Alors que la France connaît une magnifique semaine de printemps, les alertes à la pollution atmosphérique se multiplient dans les grandes villes, et notamment en région parisienne. Avec pour conséquence des recommandations sanitaires qui conseillent de limiter les sorties et les efforts physiques, alors […]
Qualité de l’eau du robinet : l’UFC-Que Choisir alerte sur la contamination aux pesticides
Au lendemain du Forum Mondial de l’eau qui a eu lieu à Marseille et à la veille de la journée mondiale de l’eau, l’UFC-Que Choisir vient de rendre publique ce mardi 20 mars 2012 une analyse préoccupante de la qualité de l’eau du robinet distribuée en France (1). Voir vidéo […]
Pathologie du surfeur : Reflux Gastro-Oesophagien (RGO) lié à la pratique du surf
Vous est-il déjà arrivé d’avoir des « renvois » pendant ou après une session de surf ? Il semblerait que ce genre de désagrément soit plus fréquent qu’on ne le croit chez les surfeurs. Les troubles du haut appareil digestif du surfeur sont variés : cela va de la simple régurgitation à […]
Goofy foot ou regular en surf : comment savoir quel pied mettre devant ?
C’est une question que tout débutant se pose avant de tenter son premier lever sur une planche de surf. Suis-je « regular foot » (pied gauche à l’avant, pied droit à l’arrière) ou « goofy foot » (pied droit à l’avant, pied gauche à l’arrière) ? Comment savoir si on est goofy ou regular, […]
Faut-il faire pipi dans l’eau / dans sa combinaison de surf ?
Abordons maintenant dans cette rubrique « Dr Surf » un sujet tabou lié à la pratique du surf en eau froide : cette envie de faire pipi que tout surfeur/surfeuse ressent. Si le soulagement et le réchauffement intérieur liés à cette action ne font aucun doute, certains se demandent s’il est bon […]
Conseils de sécurité pour surfer sur le North Shore à Hawaii
Comme on peut le constater en ce moment à l’occasion du Volcom Pipe Pro, les vagues hawaiiennes peuvent être très dangereuses et occasionner des accidents. Saluons l’initiative de la North Shore Lifeguard Association qui a conçu un poster à visée éducative pour sensibiliser aux dangers des spots les plus connus […]
Docteur Surf : « j’ai la barre au front en hiver » [le mal de tête du surfeur]
![Docteur Surf : « j’ai la barre au front en hiver » [le mal de tête du surfeur]](https://blog.surf-prevention.com/wp-content/uploads/2012/01/surfmuff-e1327098926145.jpg)
Chaque semaine, nous retrouverons la rubrique « Docteur Surf » avec des questions qui reviennent fréquemment chez les surfeurs. On se rend compte que l’on connaît un peu tous les mêmes problèmes mais que l’on ne sait pas forcément comment y faire face. Cette rubrique traitera de sujets de surfologie à partir […]
Surf, Performance et Longévité : Tout est dans la Posture !
Montre-moi une personne qui a une bonne posture, et je te démontrerai que cette personne augmente ses chances de profiter d’une vie longue et productive, d’une belle carrière…ou de 11 titres de champion du monde de surf. D’accord, peut-être pas 11, mais écoute bien ce qui va suivre. Pour ceux […]
Ostéopathie & Surf : la charnière dorso-lombaire du surfeur
Lors de la pratique du surf, le dos du surfeur, et plus particulièrement la région dorsolombaire (milieu et bas du dos) se retrouve particulièrement sollicitée. La statique rachidienne du surfeur en hyper extension (position cambrée sur la planche) lors de la rame, la forte sollicitation des muscles dorsolombaires et érecteurs du […]
Bobologie : comment soigner une plaie sur le reef ?
Les plaies sont monnaie courante chez les surfeurs de reef. Elles peuvent prendre la forme de lacérations plus ou moins étendues et profondes, souvent très douloureuses sur le moment et dans les jours qui suivent. Nous avions déjà vu les conseils de prévention pour les éviter ; voici la marche […]
Que faire en cas de Brûlure de Physalie ?
Voici la conduite à tenir en cas d’envenimation par une physalie préconisée aux sauveteurs de la région Aquitaine par le Centre Antipoison du CHU de Bordeaux. Ces recommandations ont été mises au point devant la recrudescence des contacts entre baigneurs, surfeurs ou autres pratiquants d’activités nautiques et physalies, depuis 4 […]
Isiqalo Foundation : le surf pour sensibiliser au SIDA en Afrique du Sud
En ce qui concerne l’infection par VIH, il est primordial de se faire dépister à temps. Des dizaines de milliers de personnes sont séropositives dans le monde sans le savoir. Ce qui fait qu’elles peuvent contaminer leurs partenaires sans même en avoir conscience. Souvent ces personnes ne découvrent leur statut […]
Des crèmes solaires dangereuses pour la santé ?
Le surfeur est l’un des sportifs les plus exposés au soleil. La pratique du surf permet de profiter des bienfaits du soleil, à condition de prendre celui-ci à doses modérées régulières. Mais quand les sessions se prolongent, la surexposition solaire n’est jamais loin avec comme conséquences délétères à court terme […]
Nine C : le film choc de sensibilisation à la Méningite C
Rarement on était allé aussi loin pour motiver les gens à se faire vacciner (à part peut-être pendant l’épidémie de Grippe A…). Dans cette nouvelle campagne de sensibilisation à la méningite C, le film qui incite à se faire vacciner fout carrément les chocottes (voir la vidéo ci-dessus). On pourrait […]
Mieux éduquer les surfeurs pour diminuer les risques de blessures
Une étude récente vient de souligner la nécessité de développer l’éducation à la sécurité en surf. Ça tombe bien, le site Surf Prevention a été conçu dans ce but ! Mais pour l’instant Surf Prevention est une spécificité francophone 🙂 Voyons un peu de que cette étude australienne nous apprend. […]
La chanteuse Jenifer kidnappée : à vous de la retrouver !
Rien à voir avec le surf… Quoique la chanteuse Jenifer est quand même l’ex-petite amie du surfeur-sauveteur de Saint-Jean-De-Luz Jean-Pascal Lacoste qui s’était fait connaître pendant la première édition de la Star Academy. Eh bien figurez-vous que Jenifer vient de se faire enlever en plein concert… Et c’est vous qui […]
Comments
-
un surfeur exédé : Localisme : où se trouvent les spots de surf « chauds » en France ? Hier soir sur la droite de Cenitz, 15 personnes a l'eau. Je sors de ma vague et me redirige vers&hel…
-
Raf : Alerte au Requin à Biarritz : ce n’est pas un canular ! Les requins bleus ne sont pas dangereux sauf si on cherche à les nourrir , j'ai nagé entouré de p…
-
NATHAN : BOARDLINE : une Appli d’aide au choix de la Planche de Surf J'aimerai débuter dans la création de planches de surf merci…
-
franck buhler : Pollution à Biarritz : la Flamme Olympique en Eaux Troubles vous concluez en parlant de "lutte contre la pollution". Au Pays Basque et plus précisément à Bay…
-
-
balandraux : Thalassothérapie naturelle: améliorer son état de santé avec la Mer moi aussi j aime la mer…
-
OSTERMANN : Pollution à Biarritz : la Flamme Olympique en Eaux Troubles Entièrement d'accord avec toi...…
