Prévention

Eaux de Baignade : en été, la Pollution c’est Nous !

Eaux de Baignade : en été, la Pollution c’est Nous !

En période estivale, l’eau est censée être plus propre que le reste de l’année car il pleut généralement moins. (Faussement) rassuré par les Pavillons Bleus et les analyses des eaux de baignade qui indiquent une « bonne qualité de l’eau », vous vous dites que vous pouvez profiter des bains de mer […]

 
 

Dr Surf : que faire en cas d’irritations par le maillot ?

Dr Surf : que faire en cas d’irritations par le maillot ?

Les irritations douloureuses des cuisses sous le maillot de bain sont un problème que tous les surfeurs de sexe masculin (ou les filles qui surfent en boardshort) rencontrent quand ils surfent de manière répétée en boardshort, que ce soit en été ou en surf trip dans une destination tropicale. A quoi […]

 
 

Prévention noyade : comment sortir d’un courant de baïne ?

Prévention noyade : comment sortir d’un courant de baïne ?

Alors que les accidents se reproduisent chaque saison estivale sur les côtes de l’Océan Atlantique, c’est le moment de rappeler les conseils pour éviter de se faire prendre dans une baïne, et pour en sortir si on est pris dans l’un de ces courants puissants, comparables à ce que les […]

 
 

Interview de Joël de Rosnay: comment peut-on influer sur notre santé ?

Interview de Joël de Rosnay: comment peut-on influer sur notre santé ?

Dans la série d’entretiens que j’ai réalisés avec Joël de Rosnay à l’occasion de la sortie de son livre Surfer la Vie, j’ai voulu l’interroger sur la capacité que nous avons d’agir sur notre état de santé. On l’a dit et répété sur Surf Prevention: nous pouvons prendre le contrôle […]

 
 

Conseils de prévention pour surfer le reef aux Mentawai en Indonésie

Conseils de prévention pour surfer le reef aux Mentawai en Indonésie

Cette vidéo destinée à « sauver les surfeurs d’eux-mêmes » est un concentré de bons conseils de savoir-vivre et de prévention des accidents de surf. Il sont destinés aux surfeurs qui partent en surf trip aux Mentawai, mais ils peuvent se généraliser aux autres spots de reef. Les conseils sont parfaitement illustrés […]

 
 

Héliodermie: comment les rayons UVA provoquent le vieillissement de la peau

Héliodermie: comment les rayons UVA provoquent le vieillissement de la peau

Quand on parle des risques liés à la surexposition solaire, on pense avant tout aux cancers de la peau. Mais il existe d’autres effets indésirables d’une exposition au soleil chronique à long terme, comme le vieillissement cutané. Les rayonnements UV-A sont le plus souvent en cause. Pour illustrer le rôle […]

 
 

« Guide Soleil Santé »: comment profiter du Soleil sans risquer sa Peau ?

« Guide Soleil Santé »: comment profiter du Soleil sans risquer sa Peau ?

Le nouveau projet de mini guide de Surf Prevention Editions est le « Guide Soleil & Santé » ou comment profiter des bienfaits du soleil sans risquer sa peau. Il m’apparaît indispensable de clarifier de manière synthétique les conseils de prévention solaire car actuellement, le grand public est pris entre deux discours […]

 
 

Prurit, eczéma, urticaire… peut-on être « allergique » à l’eau de mer ?

Prurit, eczéma, urticaire… peut-on être « allergique » à l’eau de mer ?

Est-il possible de développer une allergie à l’eau de mer ? De nombreuses personnes en sont persuadées et certaines évitent même de retourner dans l’eau après une réaction cutanée ou des manifestations allergiques plus ou moins sévères suite à une immersion dans la mer. Il est pourtant hautement improbable voire […]

 
 

Déficit en Vitamine D : 80% des français en manque de soleil en métropole

Déficit en Vitamine D : 80% des français en manque de soleil en métropole

Une étude publiée dans le BEH (Bulletin Epidémiologique Hebdomadaire) du 24 Avril 2012 confirme qu’une large part de la population française vivant en métropole est déficitaire en vitamine D. En partie liées à l’alimentation, les carences en vitamine D s’expliquent avant tout par une exposition solaire déficiente ou inadaptée. Chez […]

 
 

Hémophilie : peut-on faire du surf avec des troubles de la coagulation ?

Hémophilie : peut-on faire du surf avec des troubles de la coagulation ?

La Journée Mondiale de l’Hémophilie qui a eu lieu ce mardi 17 Avril 2012 a été l’occasion de rappeler que le sport n’est pas contre-indiqué aux personnes concernées par cette maladie hémorragique héréditaire. Bien au contraire, l’activité physique est même fortement conseillée car elle permet notamment de renforcer la musculature […]

 
 

Comment laver / désinfecter une combinaison de surf ?

Comment laver / désinfecter une combinaison de surf ?

Une combinaison est un nid à microbes ! La chaleur et l’humidité d’un « wetsuit » se mêlent à notre transpiration, à nos sécrétions corporelles et parfois même à notre urine pour offrir un véritable bouillon de culture aux germes qui se manifeste souvent par une odeur nauséabonde (d’autant plus fétide que […]

 
 

Que faire en cas d’allergie à sa combinaison de surf en néoprène ?

Que faire en cas d’allergie à sa combinaison de surf en néoprène ?

La combinaison représente une avancée dans le matériel du surfeur pour profiter des vagues par les températures les plus froides. Malheureusement pour certains, il est possible de développer une véritable allergie à sa combinaison. Mais il n’est pas aisé de déterminer à quel composant… Commence alors une recherche – qui […]

 
 

Comment enlever des épines d’oursin ? Méthode médicale et remèdes de grand-mère

Comment enlever des épines d’oursin ? Méthode médicale et remèdes de grand-mère

Les oursins disposent d’un tas épines hérissées prêtes à s’enfoncer dans la peau au moindre faux pas. Les localisations les plus fréquentes des piqûres se situent au niveau des pieds – pensez à mettre des chaussons en néoprène à semelle dure sur les spots infestés – mais aussi des genoux […]

 
 

Pollution de l’air aux particules fines : il fait beau mais…sortez le moins possible !

Pollution de l’air aux particules fines : il fait beau mais…sortez le moins possible !

On marche sur la tête ! Alors que la France connaît une magnifique semaine de printemps, les alertes à la pollution atmosphérique se multiplient dans les grandes villes, et notamment en région parisienne. Avec pour conséquence des recommandations sanitaires qui conseillent de limiter les sorties et les efforts physiques, alors […]

 
 

Qualité de l’eau du robinet : l’UFC-Que Choisir alerte sur la contamination aux pesticides

Qualité de l’eau du robinet : l’UFC-Que Choisir alerte sur la contamination aux pesticides

Au lendemain du Forum Mondial de l’eau qui a eu lieu à Marseille et à la veille de la journée mondiale de l’eau, l’UFC-Que Choisir vient de rendre publique ce mardi 20 mars 2012 une analyse préoccupante de la qualité de l’eau du robinet distribuée en France (1). Voir vidéo […]

 
 

Pathologie du surfeur : Reflux Gastro-Oesophagien (RGO) lié à la pratique du surf

Pathologie du surfeur : Reflux Gastro-Oesophagien (RGO) lié à la pratique du surf

Vous est-il déjà arrivé d’avoir des « renvois » pendant ou après une session de surf ? Il semblerait que ce genre de désagrément soit plus fréquent qu’on ne le croit chez les surfeurs. Les troubles du haut appareil digestif du surfeur sont variés : cela va de la simple régurgitation à […]

 
 

Goofy foot ou regular en surf : comment savoir quel pied mettre devant ?

Goofy foot ou regular en surf : comment savoir quel pied mettre devant ?

C’est une question que tout débutant se pose avant de tenter son premier lever sur une planche de surf. Suis-je « regular foot » (pied gauche à l’avant, pied droit à l’arrière) ou « goofy foot » (pied droit à l’avant, pied gauche à l’arrière) ? Comment savoir si on est goofy ou regular, […]

 
 

Faut-il faire pipi dans l’eau / dans sa combinaison de surf ?

Faut-il faire pipi dans l’eau / dans sa combinaison de surf ?

Abordons maintenant dans cette rubrique « Dr Surf » un sujet tabou lié à la pratique du surf en eau froide : cette envie de faire pipi que tout surfeur/surfeuse ressent.  Si le soulagement et le réchauffement intérieur liés à cette action ne font aucun doute, certains se demandent s’il est bon […]

 
 

Conseils de sécurité pour surfer sur le North Shore à Hawaii

Conseils de sécurité pour surfer sur le North Shore à Hawaii

Comme on peut le constater en ce moment à l’occasion du Volcom Pipe Pro, les vagues hawaiiennes peuvent être très dangereuses et occasionner des accidents. Saluons l’initiative de la North Shore Lifeguard Association qui a conçu un poster à visée éducative pour sensibiliser aux dangers des spots les plus connus […]

 
 

Docteur Surf : « j’ai la barre au front en hiver » [le mal de tête du surfeur]

Docteur Surf : « j’ai la barre au front en hiver » [le mal de tête du surfeur]

Chaque semaine, nous retrouverons la rubrique « Docteur Surf » avec des questions qui reviennent fréquemment chez les surfeurs. On se rend compte que l’on connaît un peu tous les mêmes problèmes mais que l’on ne sait pas forcément comment y faire face. Cette rubrique traitera de sujets de surfologie à partir […]

 
 

Surf, Performance et Longévité : Tout est dans la Posture !

Surf, Performance et Longévité : Tout est dans la Posture !

Montre-moi une personne qui a une bonne posture, et je te démontrerai que cette personne augmente ses chances de profiter d’une vie longue et productive, d’une belle carrière…ou de 11 titres de champion du monde de surf. D’accord, peut-être pas 11, mais écoute bien ce qui va suivre. Pour ceux […]

 
 

Ostéopathie & Surf : la charnière dorso-lombaire du surfeur

Ostéopathie & Surf : la charnière dorso-lombaire du surfeur

Lors de la pratique du surf, le dos du surfeur, et plus particulièrement la région dorsolombaire (milieu et bas du dos) se retrouve particulièrement sollicitée. La statique rachidienne du surfeur en hyper extension (position cambrée sur la planche) lors de la rame, la forte sollicitation des muscles dorsolombaires et érecteurs du […]

 
 

Bobologie : comment soigner une plaie sur le reef ?

Bobologie : comment soigner une plaie sur le reef ?

Les plaies sont monnaie courante chez les surfeurs de reef. Elles peuvent prendre la forme de lacérations plus ou moins étendues et profondes, souvent très douloureuses sur le moment et dans les jours qui suivent. Nous avions déjà vu les conseils de prévention pour les éviter ; voici la marche […]

 
 

Que faire en cas de Brûlure de Physalie ?

Que faire en cas de Brûlure de Physalie ?

Voici la conduite à tenir en cas d’envenimation par une physalie préconisée aux sauveteurs de la région Aquitaine par le Centre Antipoison du CHU de Bordeaux. Ces recommandations ont été mises au point devant la recrudescence des contacts entre baigneurs, surfeurs ou autres pratiquants d’activités nautiques et physalies, depuis 4 […]

 
 

Isiqalo Foundation : le surf pour sensibiliser au SIDA en Afrique du Sud

Isiqalo Foundation : le surf pour sensibiliser au SIDA en Afrique du Sud

En ce qui concerne l’infection par VIH, il est primordial de se faire dépister à temps. Des dizaines de milliers de personnes sont séropositives dans le monde sans le savoir. Ce qui fait qu’elles peuvent contaminer leurs partenaires sans même en avoir conscience. Souvent ces personnes ne découvrent leur statut […]

 
 

Des crèmes solaires dangereuses pour la santé ?

Des crèmes solaires dangereuses pour la santé ?

Le surfeur est l’un des sportifs les plus exposés au soleil. La pratique du surf permet de profiter des bienfaits du soleil, à condition de prendre celui-ci à doses modérées régulières. Mais quand les sessions se prolongent, la surexposition solaire n’est jamais loin avec comme conséquences délétères à court terme […]

 
 

Nine C : le film choc de sensibilisation à la Méningite C

Nine C : le film choc de sensibilisation à la Méningite C

Rarement on était allé aussi loin pour motiver les gens à se faire vacciner (à part peut-être pendant l’épidémie de Grippe A…). Dans cette nouvelle campagne de sensibilisation à la méningite C, le film qui incite à se faire vacciner fout carrément les chocottes (voir la vidéo ci-dessus). On pourrait […]

 
 

Mieux éduquer les surfeurs pour diminuer les risques de blessures

Mieux éduquer les surfeurs pour diminuer les risques de blessures

Une étude récente vient de souligner la nécessité de développer l’éducation à la sécurité en surf. Ça tombe bien, le site Surf Prevention a été conçu dans ce but ! Mais pour l’instant Surf Prevention est une spécificité francophone 🙂  Voyons un peu de que cette étude australienne nous apprend. […]

 
 

La chanteuse Jenifer kidnappée : à vous de la retrouver !

La chanteuse Jenifer kidnappée : à vous de la retrouver !

Rien à voir avec le surf… Quoique la chanteuse Jenifer est quand même l’ex-petite amie du surfeur-sauveteur de Saint-Jean-De-Luz Jean-Pascal Lacoste qui s’était fait connaître pendant la première édition de la Star Academy. Eh bien figurez-vous que Jenifer vient de se faire enlever en plein concert… Et c’est vous qui […]

 
 

A quoi ressemble un mélanome ? Exemples en photos

A quoi ressemble un mélanome ? Exemples en photos

Les habitués des plages ensoleillées que nous sommes sont exposés aux risques de développer un cancer de la peau, et notamment le plus redoutable d’entre eux : le mélanome. Pour le repérer, une consultation annuelle chez un dermatologue ou chez un médecin généraliste formé à son dépistage ne suffit pas […]

 
 

Journée santé du pied : montrez vos pieds à un podologue !

Journée santé du pied : montrez vos pieds à un podologue !

Plus encore que tout autre sportif, le surfeur doit veiller au bon état de santé de ses pieds. En ce mercredi 18 Mai 2011, c’est l’occasion annuelle de penser à ses petits petons pendant la Journée Nationale de la Santé du Pied organisée par l’UFSP (Union Française pour la Santé […]

 
 

Méditation, Yoga, Tai-chi-chuan sur ordonnance aux Etats-Unis

Méditation, Yoga, Tai-chi-chuan sur ordonnance aux Etats-Unis

D’après un article des Archives of Internal Medicine publié le 9 mai 2011, les médecins américains prescriraient de plus en plus souvent sur leurs ordonnances des séances de thérapies complémentaires reliant le corps à l’esprit (mind-body therapies = MBT) comme le le yoga, le tai chi, le qi gong, la […]

 
 

La journée de dépistage des cancers de la peau sur Facebook et iPhone

La journée de dépistage des cancers de la peau sur Facebook et iPhone

Comme l’année dernière, c’est le kite-surfeur recordman de vitesse Alexandre Caizergues qui figurera sur les affiches de la treizième Journée Nationale de prévention et de dépistage anonyme et gratuit des cancers de la peau qui aura lieu à la date du jeudi 19 mai 2011. Cette journée est organisée par le […]

 
 

Des algues au menu du régime anticancer du Pr David Khayat

Des algues au menu du régime anticancer du Pr David Khayat

Dans son ouvrage intitulé « Les recettes gourmandes du Vrai Régime anticancer », le Professeur David Khayat, chef de service en cancérologie à la Pitié-Salpêtrière, s’est associé à la restauratrice Caroline Rostang pour nous proposer 102 recettes gourmandes « anticancer ». Parmi les meilleurs produits pour la santé sélectionnés, les algues y figurent en […]

 
 

Santé : les bienfaits du soleil de printemps

Santé : les bienfaits du soleil de printemps

Rarement on avait connu un soleil printanier aussi radieux. Dans le sud-ouest de la France, il fait beau depuis plusieurs semaines (et les vagues sont au rendez-vous !). Comme vous l’aurez remarqué, ces conditions météorologiques influent sur notre humeur et sur notre comportement. Le soleil y est pour beaucoup dans […]