En 2012, Surf Prevention.com mettra encore davantage l’accent sur la prévention. Comme en surf, il est indispensable de rechercher en permanence un équilibre dans notre mode de vie pour garder la forme, ou la retrouver. Et personne... read more »
Pour améliorer leurs aptitudes en surf, certains privilégient le golf, la musculation, les sports de combat, voire le rugby… Et si la meilleure préparation au surf était une activité physique beaucoup plus simple et naturelle comme... read more »
Je ne saurais que trop vous recommander la lecture du nouveau livre de Christophe Mulquin aux Editions Pimientos. Après le succès de Surf Technik, voici Surf Physik ( à ne pas confondre avec le non moins excellent Physics of Surfing) avec... read more »
Le programme Surf Thérapie est une adaptation des recommandations internationales sur l’activité physique conseillée à de l’exercice en bord de mer (marche dans le sable, natation, surf…). Les preuves scientifiques... read more »
Le blog Surf Prevention commence très fort l’année 2011 à la 14e place du classement multithématique des Top Blogs Wikio. Mieux, il pointe désormais à la 69e place du classement général sur plus de 375.000 sites et blogs francophones... read more »
Chers internautes, je vous souhaite à toutes et à tous une très belle année 2011 remplie de soleil, de vagues et de bons moments à la plage. L’essentiel sera cette année encore de rester en meilleure santé possible. Le site Surf... read more »
Les 25 et 26 septembre 2010, les premiers rendez‐vous Sport Santé Bien‐être seront organisés dans plus de 250 sites répartis dans toute la France à destination de tous les publics. Autour de démonstrations et d’initiations aux pratiques... read more »
« Cours le matin, surf l’après-midi »… Pour l’instant, ce programme scolaire fort séduisant concerne exclusivement les élèves du »sport-étude » du Pôle France de Surf à... read more »
L’image du jour, c’est le surfeur Fred Patacchia qui ne se laisse pas abattre malgré une semaine de calme plat à Teahupoo en attendant le lancement de la compétition de surf. Pour s’entretenir physiquement, et pour se préparer... read more »
Votre moral est en berne ? Le surmenage vous guette ? Vous ne savez plus comment perdre vos kilos en trop ? C’est le moment d’essayer une cure de « Surf Thérapie » ! La Surf Thérapie est une méthode pour se sentir mieux dans son corps... read more »
Une session de surf, une séance de natation ou de marche en bord de mer peuvent donner un coup de booster au moral. A condition de pratiquer régulièrement et avec modération. Il est démontré que l’activité physique au rythme que... read more »
Il existe peu de contre-indications absolues à la pratique du surf mais il faut connaître certaines contre-indications relatives ou temporaires. Votre aptitude à pratiquer le surf est à évaluer et à réévaluer annuellement par votre... read more »
Lourdeurs, œdèmes, fourmillements, crampes, douleurs, varices inesthétiques… autant de symptômes gênants – voire handicapants - au niveau des membres inférieurs qui peuvent révéler une insuffisance veineuse. Avec environ 18... read more »
L’activité physique est fortement recommandée chez toute personne asthmatique. Elle offre de nombreux bénéfices : diminution des crises d’asthme en fréquence et en intensité, diminution du traitement médicamenteux et également... read more »
L’activité physique est recommandée pendant une grossesse normale, ce qui est le cas pour la majorité des femmes enceintes. L’activité physique doit être adaptée aux bouleversements physiologiques que connaît le corps de... read more »
Notre corps est composé à 60% d’eau et nos muscles en contiennent 75%. L’eau peut être considérée comme le carburant du corps humain : elle nous recharge en minéraux et permet l’élimination des toxines. Pour profiter... read more »
La méthode Surf Thérapie met l’accent sur l’importance de l’activité physique quotidienne sans inclure de régime alimentaire particulier. On peut garder la ligne toute sa vie sans jamais faire de régimes (déconseillés... read more »
« J’ai quitté le lit pour m’allonger sur le sol au milieu de la nuit. Je le fais presque toujours. C’est meilleur pour mon dos. Dormir trop longtemps sur un matelas moelleux me cause des douleurs insupportables.... read more »
A l’occasion de la semaine nationale de lutte contre le cancer qui se déroule du 8 au 14 Mars 2010, la Ligue contre le Cancer vous propose de faire équipe avec elle pour relever le défi de la sensibilisation à cette maladie. 70 %... read more »
L’International Surfing Association (ISA) a annoncé avec une grande satisfaction que les résultats des tests anti-dopage effectués sur les surfeurs finalistes du Quiksilver ISA World Junior Surfing Championship 2010, qui s’est... read more »
